Alamin ang laman ng plato mo
Sardine, average, in oil and tomato sauce
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 208 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 504 mg 22%
- Cholesterol 70.2 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 33.1 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 5.2 µg 26%
- Bitamina E 2.3 mg 15%
- Bitamina K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 6.2 mg 39%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 15 µg 625%
Mga mineral
- Calcium 430 mg 33%
- Iron 3.7 mg 21%
- Magnesium 38 mg 9%
- Phosphorus 450 mg 36%
- Potassium 440 mg 9%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.15 mg 7%
- Selenium 35 µg 64%
- Iodine 23 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 10 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 30 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 40 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 50 g | 0 g | 36 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Sardinas sa sarsa ng kamatis na de-latasa sarsa ng kamatis na de-lata, hindi pinatulo174 kcal / 100 g
- Fish product sardine in oil drained204 kcal / 100 g
- Herring pickled/salted219 kcal / 100 g
- Sardinassa sarsa ng kamatis, de-lata, sinala194 kcal / 100 g
- Sardine134 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
- Lalagyang sardinassa langis, sinala237 kcal / 100 g
- Vendace canned in tomato sauce173 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sardine, average, in oil and tomato sauce
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sardine, average, in oil and tomato sauce?
Ang 100 g ng Sardine, average, in oil and tomato sauce ay may 208 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sardine, average, in oil and tomato sauce?
Ang 50 g ng Sardine, average, in oil and tomato sauce ay may 104 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sardine, average, in oil and tomato sauce?
Ang 150 g ng Sardine, average, in oil and tomato sauce ay may 312 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sardine, average, in oil and tomato sauce?
Ang 200 g ng Sardine, average, in oil and tomato sauce ay may 416 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sardine, average, in oil and tomato sauce?
Ang 250 g ng Sardine, average, in oil and tomato sauce ay may 520 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 831 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
