Alamin ang laman ng plato mo
Sardinas sa sarsa ng kamatis
Calories at mga nutrisyon
de-lata
156
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Carbs2.8 g
Taba8.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 156 kcal —
- Protina 16 g 33%
- Carbohydrate 2.8 g 1%
- Taba 8.8 g 11%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 2.8 g —
- Sodium 461 mg 20%
- Cholesterol 80 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 18 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 12 µg 60%
- Bitamina E 2.3 mg 15%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.7 mg 14%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 7.8 µg 325%
- Choline 76 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 400 mg 31%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphorus 350 mg 28%
- Potassium 376 mg 8%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Copper 0.24 mg 27%
- Selenium 35 µg 64%
- Iodine 25 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 16 g | 2.8 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8.2 g | 1.4 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 4.2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 33 g | 5.6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 41 g | 7 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sardinas sa sarsa ng kamatis na de-latasa sarsa ng kamatis na de-lata, hindi pinatulo174 kcal / 100 g
- Sardinasde-lata sa tubig, pinatulo156 kcal / 100 g
- Salmon sa sarsa ng kamatisde-lata146 kcal / 100 g
- Sprat sa sarsa ng kamatissa sarsa ng kamatis, de-lata203 kcal / 100 g
- Pacific sardinenaka-lata sa sarsa ng kamatis, pinatuyo na may mga tinik185 kcal / 100 g
- Fillet ng herring sa sarsa ng kamatisde-lata205 kcal / 100 g
- Fillet ng sardinastubig-alat, de-lata sa tinimplahang sarsa ng kamatis150 kcal / 100 g
- Sarsa ng kamatisde-lata24 kcal / 100 g
- Pilchardsa sarsa ng kamatis, de-lata, sinalat157 kcal / 100 g
- Lalagyang sardinasatsara131 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sardinas sa sarsa ng kamatis
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sardinas sa sarsa ng kamatis?
Ang 100 g ng Sardinas sa sarsa ng kamatis ay may 156 kcal, 16 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sardinas sa sarsa ng kamatis?
Ang 50 g ng Sardinas sa sarsa ng kamatis ay may 78 kcal, 8.2 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sardinas sa sarsa ng kamatis?
Ang 150 g ng Sardinas sa sarsa ng kamatis ay may 234 kcal, 25 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sardinas sa sarsa ng kamatis?
Ang 200 g ng Sardinas sa sarsa ng kamatis ay may 312 kcal, 33 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sardinas sa sarsa ng kamatis?
Ang 250 g ng Sardinas sa sarsa ng kamatis ay may 390 kcal, 41 g na protina, 7 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 924 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
