Alamin ang laman ng plato mo
Salmon fillet, oven-baked
Calories at mga nutrisyon
227
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba16 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 227 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 16 g 20%
- Saturated fat 3 g 15%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 500 mg 22%
- Cholesterol 77.6 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4.9 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 9.3 µg 47%
- Bitamina E 2.6 mg 17%
- Bitamina K 4.6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
- Niacin (B3) 8.4 mg 52%
- Bitamina B6 0.87 mg 51%
- Folate (B9) 14 µg 3%
- Bitamina B12 4 µg 165%
Mga mineral
- Calcium 20.4 mg 2%
- Iron 0.48 mg 3%
- Magnesium 29.5 mg 7%
- Phosphorus 280 mg 22%
- Potassium 454 mg 10%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 30.2 µg 55%
- Iodine 105 µg 70%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 44 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 54 g | 0 g | 39 g |
Mga kahawig na pagkain
- Salmon fillet pesto salmon oven-baked234 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet oven-baked177 kcal / 100 g
- Salmon fillet221 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
- Saithe oven-baked93 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
- Tilapia oven-baked130 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Salmon fillet, oven-baked
Ilang calories ang nasa 100 g ng Salmon fillet, oven-baked?
Ang 100 g ng Salmon fillet, oven-baked ay may 227 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Salmon fillet, oven-baked?
Ang 50 g ng Salmon fillet, oven-baked ay may 114 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Salmon fillet, oven-baked?
Ang 150 g ng Salmon fillet, oven-baked ay may 341 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Salmon fillet, oven-baked?
Ang 200 g ng Salmon fillet, oven-baked ay may 454 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Salmon fillet, oven-baked?
Ang 250 g ng Salmon fillet, oven-baked ay may 568 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33564 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
