Alamin ang laman ng plato mo
Sabaw ng manok
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 36 kcal —
- Protina 2.5 g 5%
- Carbohydrate 3.5 g 1%
- Taba 1.2 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 143 mg 6%
- Cholesterol 3 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.03 mg 0%
- Bitamina K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 9.2 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 0.21 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphorus 27 mg 2%
- Potassium 105 mg 2%
- Zinc 0.14 mg 1%
- Copper 0.05 mg 6%
- Selenium 2.2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2.5 g | 3.5 g | 1.2 g |
| 1 bahagi | 240 g | 86 | 6 g | 8.5 g | 2.9 g |
| 2 bahagi | 480 g | 173 | 12 g | 17 g | 5.8 g |
| ½ bahagi | 120 g | 43 | 3 g | 4.2 g | 1.4 g |
| 3 bahagi | 720 g | 259 | 18 g | 25 g | 8.6 g |
| 4 bahagi | 960 g | 346 | 24 g | 34 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.3 g | 1.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3.8 g | 5.3 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 5 g | 7.1 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6.3 g | 8.8 g | 3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sabaw ng manok o bouillontuyo267 kcal / 100 g
- Cube ng sabaw ng manoktuyo, inihanda sa tubig5 kcal / 100 g
- Sabaw ng bakagawa sa bahay13 kcal / 100 g
- Stock ng manok5 kcal / 100 g
- Sabaw ng isdaihanda sa bahay16 kcal / 100 g
- Sopas ng manoknaka-lata, malapot, handa nang ihain71 kcal / 100 g
- Sabwon ng manok at pansitgawa sa bahay53 kcal / 100 g
- Sopas na sabaw ng gulayhanda nang ihain5 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sabaw ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabaw ng manok?
Ang 100 g ng Sabaw ng manok ay may 36 kcal, 2.5 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (240 g) ng Sabaw ng manok?
Ang 1 bahagi (240 g) ng Sabaw ng manok ay may 86 kcal, 6 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (480 g) ng Sabaw ng manok?
Ang 2 bahagi (480 g) ng Sabaw ng manok ay may 173 kcal, 12 g na protina, 17 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (120 g) ng Sabaw ng manok?
Ang ½ bahagi (120 g) ng Sabaw ng manok ay may 43 kcal, 3 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (720 g) ng Sabaw ng manok?
Ang 3 bahagi (720 g) ng Sabaw ng manok ay may 259 kcal, 18 g na protina, 25 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (960 g) ng Sabaw ng manok?
Ang 4 bahagi (960 g) ng Sabaw ng manok ay may 346 kcal, 24 g na protina, 34 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabaw ng manok?
Ang 50 g ng Sabaw ng manok ay may 18 kcal, 1.3 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabaw ng manok?
Ang 150 g ng Sabaw ng manok ay may 54 kcal, 3.8 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172884 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
