Alamin ang laman ng plato mo

Roulade with smoked ham, low-fat

Calories at mga nutrisyon

148
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba5.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 148 kcal —
  • Protina 25 g 49%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 5.4 g 7%
  • Saturated fat 1.6 g 8%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 347 mg 15%
  • Cholesterol 60.4 mg 20%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 12.7 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.34 µg 2%
  • Bitamina E 0.71 mg 5%
  • Bitamina K 6.8 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
  • Niacin (B3) 6.6 mg 41%
  • Bitamina B6 0.48 mg 28%
  • Folate (B9) 1.1 µg 0%
  • Bitamina B12 1.2 µg 51%

Mga mineral

  • Calcium 9 mg 1%
  • Iron 3.3 mg 18%
  • Magnesium 27.5 mg 7%
  • Phosphorus 232 mg 19%
  • Potassium 434 mg 9%
  • Zinc 3.9 mg 35%
  • Copper 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 19.3 µg 35%
  • Iodine 18.2 µg 12%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g14825 g0 g5.4 g
50 g50 g7412 g0 g2.7 g
150 g150 g22237 g0 g8.2 g
200 g200 g29649 g0 g11 g
250 g250 g37062 g0 g14 g

Mga tanong tungkol sa Roulade with smoked ham, low-fat

Ilang calories ang nasa 100 g ng Roulade with smoked ham, low-fat?

Ang 100 g ng Roulade with smoked ham, low-fat ay may 148 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Roulade with smoked ham, low-fat?

Ang 50 g ng Roulade with smoked ham, low-fat ay may 74 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Roulade with smoked ham, low-fat?

Ang 150 g ng Roulade with smoked ham, low-fat ay may 222 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Roulade with smoked ham, low-fat?

Ang 200 g ng Roulade with smoked ham, low-fat ay may 296 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Roulade with smoked ham, low-fat?

Ang 250 g ng Roulade with smoked ham, low-fat ay may 370 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 7180 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla