Alamin ang laman ng plato mo

Quinoa

Calories at mga nutrisyon

luto

120

calorieskcal bawat 100 g

Protina4.4 g

Carbs19 g

Taba1.9 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	120	4.4 g	19 g	1.9 g
50 g	50 g	60	2.2 g	9.3 g	1 g
150 g	150 g	180	6.6 g	28 g	2.9 g
200 g	200 g	240	8.8 g	37 g	3.8 g
250 g	250 g	300	11 g	46 g	4.8 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Quinoa?

Ang 100 g ng Quinoa ay may 120 kcal, 4.4 g na protina, 19 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Quinoa?

Ang 50 g ng Quinoa ay may 60 kcal, 2.2 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Quinoa?

Ang 150 g ng Quinoa ay may 180 kcal, 6.6 g na protina, 28 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Quinoa?

Ang 200 g ng Quinoa ay may 240 kcal, 8.8 g na protina, 37 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Quinoa?

Ang 250 g ng Quinoa ay may 300 kcal, 11 g na protina, 46 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5917 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla