Alamin ang laman ng plato mo
Potato chips
Calories at mga nutrisyon
plain, may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 532 kcal —
- Protina 6.4 g 13%
- Carbohydrate 51 g 18%
- Taba 34 g 44%
- Saturated fat 3.4 g 17%
- Hibla 3.1 g 11%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 527 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 21.6 mg 24%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 10.5 mg 70%
- Bitamina K 22.1 µg 18%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 0.96 mg 19%
- Bitamina B6 0.53 mg 31%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 12.1 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 63 mg 15%
- Phosphorus 153 mg 12%
- Potassium 1196 mg 25%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.23 mg 26%
- Manganese 0.43 mg 19%
- Selenium 2.5 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 6.4 g | 51 g | 34 g |
| 1 bahagi | 28 g | 149 | 1.8 g | 14 g | 9.5 g |
| 2 bahagi | 56 g | 298 | 3.6 g | 28 g | 19 g |
| ½ bahagi | 14 g | 74 | 0.9 g | 7.1 g | 4.8 g |
| 3 bahagi | 84 g | 447 | 5.4 g | 43 g | 29 g |
| 4 bahagi | 112 g | 596 | 7.2 g | 57 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 3.2 g | 25 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 9.6 g | 76 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 13 g | 102 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 16 g | 127 g | 85 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sweet potato chipsmga meryenda, walang asin532 kcal / 100 g
- Potato chips na may lasang barbecue487 kcal / 100 g
- Baked potato chipsputi, restructured, niluto sa hurno469 kcal / 100 g
- Plain potato chipsgawa sa pinatuyong patatas (preformed)545 kcal / 100 g
- Plain na potato chipsgawa sa mga tuyong patatas, plain545 kcal / 100 g
- Tsips ng patatasplain, gawa sa bahagyang hydrogenated soybean oil, may asin536 kcal / 100 g
- Tsitsirya ng patatasiba pang lasa500 kcal / 100 g
- Chips na patatassimple o may lasa, walang dagdag na asin503 kcal / 100 g
- Chips ng patatas495 kcal / 100 g
- Tsips na patatas536 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Potato chips
Ilang calories ang nasa 100 g ng Potato chips?
Ang 100 g ng Potato chips ay may 532 kcal, 6.4 g na protina, 51 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28 g) ng Potato chips?
Ang 1 bahagi (28 g) ng Potato chips ay may 149 kcal, 1.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56 g) ng Potato chips?
Ang 2 bahagi (56 g) ng Potato chips ay may 298 kcal, 3.6 g na protina, 28 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14 g) ng Potato chips?
Ang ½ bahagi (14 g) ng Potato chips ay may 74 kcal, 0.9 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (84 g) ng Potato chips?
Ang 3 bahagi (84 g) ng Potato chips ay may 447 kcal, 5.4 g na protina, 43 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (112 g) ng Potato chips?
Ang 4 bahagi (112 g) ng Potato chips ay may 596 kcal, 7.2 g na protina, 57 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Potato chips?
Ang 50 g ng Potato chips ay may 266 kcal, 3.2 g na protina, 25 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Potato chips?
Ang 150 g ng Potato chips ay may 798 kcal, 9.6 g na protina, 76 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169677 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
