Alamin ang laman ng plato mo
Tsips ng patatas
Calories at mga nutrisyon
plain, gawa sa bahagyang hydrogenated soybean oil, may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 536 kcal —
- Protina 7 g 14%
- Carbohydrate 48 g 17%
- Taba 35 g 44%
- Saturated fat 5.4 g 27%
- Hibla 4.8 g 17%
- Sodium 594 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 31.1 mg 35%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Pantothenic acid (B5) 0.4 mg 8%
- Bitamina B6 0.66 mg 39%
- Folate (B9) 45 µg 11%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 67 mg 16%
- Phosphorus 165 mg 13%
- Potassium 1275 mg 27%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.31 mg 34%
- Manganese 0.44 mg 19%
- Selenium 8.1 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 536 | 7 g | 48 g | 35 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 152 | 2 g | 14 g | 9.8 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 304 | 4 g | 27 g | 20 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 76 | 1 g | 6.8 g | 4.9 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 456 | 6 g | 41 g | 29 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 608 | 7.9 g | 55 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 3.5 g | 24 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 804 | 11 g | 72 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1072 | 14 g | 96 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1340 | 18 g | 120 g | 87 g |
Mga kahawig na pagkain
- Potato chipsplain, may asin532 kcal / 100 g
- Tsitsirya ng patatasiba pang lasa500 kcal / 100 g
- Plain potato chipsgawa sa pinatuyong patatas (preformed)545 kcal / 100 g
- Plain na potato chipsgawa sa mga tuyong patatas, plain545 kcal / 100 g
- Chips na patatassimple o may lasa, istandard532 kcal / 100 g
- Chips ng patatas495 kcal / 100 g
- Tsitsiryagawang-bahay, pinirito sa tunaw na taba197 kcal / 100 g
- Tsips na patatas536 kcal / 100 g
- Pritong patatasmula sa tindahang takeout, piniritong lubog sa mantika, gamit ang monounsaturated na langis, inasnan244 kcal / 100 g
- French friespinirito sa solidong mantika para sa pagprito256 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tsips ng patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tsips ng patatas?
Ang 100 g ng Tsips ng patatas ay may 536 kcal, 7 g na protina, 48 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Tsips ng patatas?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Tsips ng patatas ay may 152 kcal, 2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Tsips ng patatas?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Tsips ng patatas ay may 304 kcal, 4 g na protina, 27 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Tsips ng patatas?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Tsips ng patatas ay may 76 kcal, 1 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Tsips ng patatas?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Tsips ng patatas ay may 456 kcal, 6 g na protina, 41 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Tsips ng patatas?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Tsips ng patatas ay may 608 kcal, 7.9 g na protina, 55 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tsips ng patatas?
Ang 50 g ng Tsips ng patatas ay may 268 kcal, 3.5 g na protina, 24 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tsips ng patatas?
Ang 150 g ng Tsips ng patatas ay may 804 kcal, 11 g na protina, 72 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170248 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
