Alamin ang laman ng plato mo

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked

Calories at mga nutrisyon

145
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0 g
Taba8.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 145 kcal —
  • Protina 17 g 34%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 8.7 g 11%
  • Saturated fat 2.9 g 14%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 1360 mg 59%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1 µg 0%
  • Bitamina C 2 mg 2%
  • Bitamina D 0.9 µg 5%
  • Bitamina E 0.08 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.6 mg 50%
  • Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacin (B3) 7.4 mg 46%
  • Bitamina B6 0.31 mg 18%
  • Folate (B9) 3 µg 1%
  • Bitamina B12 0.75 µg 31%

Mga mineral

  • Calcium 8 mg 1%
  • Iron 1.1 mg 6%
  • Phosphorus 223 mg 18%
  • Potassium 287 mg 6%
  • Zinc 2.1 mg 19%
  • Selenium 3.1 µg 6%
  • Iodine 3.7 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g14517 g0 g8.7 g
50 g50 g738.4 g0 g4.4 g
150 g150 g21825 g0 g13 g
200 g200 g29034 g0 g17 g
250 g250 g36342 g0 g22 g

Mga tanong tungkol sa Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

Ang 100 g ng Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ay may 145 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

Ang 50 g ng Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ay may 73 kcal, 8.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

Ang 150 g ng Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ay may 218 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

Ang 200 g ng Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ay may 290 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

Ang 250 g ng Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ay may 363 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M124 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla