Alamin ang laman ng plato mo
Escalope ng ham ng baboy, hilaw
Calories at mga nutrisyon
hilaw
129
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba4.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 129 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.8 g 6%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 49.2 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.82 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 6.4 mg 40%
- Pantothenic acid (B5) 0.66 mg 13%
- Bitamina B6 0.51 mg 30%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.28 µg 12%
Mga mineral
- Calcium 6.4 mg 0%
- Iron 0.6 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 510 mg 41%
- Potassium 392 mg 8%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 0 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Schnitzel ng baboywalang balot na breadcrumbs, hilaw109 kcal / 100 g
- Bistek ng baboyhilaw149 kcal / 100 g
- Hiwa ng ham ng baboyhilaw, may balat191 kcal / 100 g
- Escalope ng pabohilaw108 kcal / 100 g
- Schnitzel ng baboy na may balot na mumo ng tinapayhilaw142 kcal / 100 g
- Pork chophilaw164 kcal / 100 g
- Steak ng gammon ng baboyhilaw191 kcal / 100 g
- Paang baboyparaan, walang balat, taba, at buto, hilaw141 kcal / 100 g
- Ham ng baboyhilaw, walang taba, inasinang hilaw, pinausukan138 kcal / 100 g
- Panlabas na bahagi ng ham ng baboyhilaw123 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Escalope ng ham ng baboy, hilaw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Escalope ng ham ng baboy, hilaw?
Ang 100 g ng Escalope ng ham ng baboy, hilaw ay may 129 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Escalope ng ham ng baboy, hilaw?
Ang 50 g ng Escalope ng ham ng baboy, hilaw ay may 65 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Escalope ng ham ng baboy, hilaw?
Ang 150 g ng Escalope ng ham ng baboy, hilaw ay may 194 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Escalope ng ham ng baboy, hilaw?
Ang 200 g ng Escalope ng ham ng baboy, hilaw ay may 258 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Escalope ng ham ng baboy, hilaw?
Ang 250 g ng Escalope ng ham ng baboy, hilaw ay may 323 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 28460 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
