Alamin ang laman ng plato mo
Escalope ng ham ng baboy, luto
Calories at mga nutrisyon
luto
200
calorieskcal bawat 100 g
Protina36 g
Carbs0 g
Taba6.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 200 kcal —
- Protina 36 g 72%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.2 g 8%
- Saturated fat 1.9 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 76.5 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Thiamin (B1) 0.88 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 9.7 mg 60%
- Bitamina B6 0.34 mg 20%
- Bitamina B12 1.1 µg 47%
Mga mineral
- Calcium 6.8 mg 1%
- Iron 0.87 mg 5%
- Magnesium 35.4 mg 8%
- Phosphorus 313 mg 25%
- Potassium 512 mg 11%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Selenium 13.2 µg 24%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 36 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 54 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 72 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 90 g | 0 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hiniwang ham ng baboyniluto108 kcal / 100 g
- Bistek ng baboyluto266 kcal / 100 g
- Escalope ng karne ng bakaniluto147 kcal / 100 g
- Hiwa ng hamonluto182 kcal / 100 g
- Ham ng baboyluto126 kcal / 100 g
- Schnitzel na baboybinalutan ng mumo ng tinapay, niluto266 kcal / 100 g
- Karne ng baboyniluto, karaniwan207 kcal / 100 g
- Nilutong hamniluto, inasinan, pinakuluan150 kcal / 100 g
- Schnitzel ng baboypinirito156 kcal / 100 g
- Balikat ng babukluto253 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Escalope ng ham ng baboy, luto
Ilang calories ang nasa 100 g ng Escalope ng ham ng baboy, luto?
Ang 100 g ng Escalope ng ham ng baboy, luto ay may 200 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Escalope ng ham ng baboy, luto?
Ang 50 g ng Escalope ng ham ng baboy, luto ay may 100 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Escalope ng ham ng baboy, luto?
Ang 150 g ng Escalope ng ham ng baboy, luto ay may 300 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Escalope ng ham ng baboy, luto?
Ang 200 g ng Escalope ng ham ng baboy, luto ay may 400 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Escalope ng ham ng baboy, luto?
Ang 250 g ng Escalope ng ham ng baboy, luto ay may 500 kcal, 90 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 28461 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
