Alamin ang laman ng plato mo
Pork filet mignon
Calories at mga nutrisyon
hilaw
123
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0.4 g
Taba4.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 123 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 0.4 g 0%
- Taba 4.1 g 5%
- Saturated fat 1.7 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 43.8 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.95 mg 79%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 6.6 mg 41%
- Pantothenic acid (B5) 0.84 mg 17%
- Bitamina B6 0.5 mg 29%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.31 µg 13%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 0.82 mg 5%
- Magnesium 27.6 mg 7%
- Phosphorus 225 mg 18%
- Potassium 395 mg 8%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 21 g | 0.4 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0.2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 32 g | 0.6 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 42 g | 0.8 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 53 g | 1 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lomo ng baboyhilaw118 kcal / 100 g
- Pork fillethilaw128 kcal / 100 g
- Tenderloin ng baboyhilaw130 kcal / 100 g
- Medalyon ng pork fillethilaw102 kcal / 100 g
- Mga medalyon ng pork fillethilaw, payat96 kcal / 100 g
- Tenderloin ng bakahilaw132 kcal / 100 g
- Pork tenderloinloin, payat at mataba, inihaw146 kcal / 100 g
- Laming tenderloin ng baboysariwa, pinahusay, lomo, tenderloin, pawang laming karne lamang, hilaw106 kcal / 100 g
- Eye cut ng shortloin ng baboyhilaw146 kcal / 100 g
- Bistek ng baboyhilaw149 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pork filet mignon
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork filet mignon?
Ang 100 g ng Pork filet mignon ay may 123 kcal, 21 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork filet mignon?
Ang 50 g ng Pork filet mignon ay may 62 kcal, 11 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork filet mignon?
Ang 150 g ng Pork filet mignon ay may 185 kcal, 32 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork filet mignon?
Ang 200 g ng Pork filet mignon ay may 246 kcal, 42 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork filet mignon?
Ang 250 g ng Pork filet mignon ay may 308 kcal, 53 g na protina, 1 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 28204 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla