Alamin ang laman ng plato mo

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %

Calories at mga nutrisyon

125
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba4.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 125 kcal —
  • Protina 21 g 42%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 4.5 g 6%
  • Saturated fat 1.6 g 8%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 63.5 mg 3%
  • Cholesterol 50 mg 17%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 3 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.3 µg 2%
  • Bitamina E 0.26 mg 2%
  • Bitamina K 1.5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.93 mg 78%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3.3 mg 21%
  • Bitamina B6 0.42 mg 25%
  • Folate (B9) 2.1 µg 1%
  • Bitamina B12 0.58 µg 24%

Mga mineral

  • Calcium 7.4 mg 1%
  • Iron 0.61 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 160 mg 13%
  • Potassium 280 mg 6%
  • Zinc 1.6 mg 15%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 20 µg 36%
  • Iodine 3 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g12521 g0 g4.5 g
50 g50 g6311 g0 g2.3 g
150 g150 g18832 g0 g6.8 g
200 g200 g25042 g0 g9 g
250 g250 g31353 g0 g11 g

Mga tanong tungkol sa Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

Ang 100 g ng Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % ay may 125 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

Ang 50 g ng Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % ay may 63 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

Ang 150 g ng Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % ay may 188 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

Ang 200 g ng Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % ay may 250 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

Ang 250 g ng Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % ay may 313 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 11513 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla