Alamin ang laman ng plato mo

Pork fillet, sirloin

Calories at mga nutrisyon

149
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba6.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 149 kcal —
  • Protina 21 g 43%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 6.9 g 9%
  • Saturated fat 2.6 g 13%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 42 mg 2%
  • Cholesterol 51.7 mg 17%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 4.5 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.5 µg 3%
  • Bitamina E 0.26 mg 2%
  • Bitamina K 1.5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 1.1 mg 92%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 5.6 mg 35%
  • Bitamina B6 0.36 mg 21%
  • Folate (B9) 2.1 µg 1%
  • Bitamina B12 0.65 µg 27%

Mga mineral

  • Calcium 7.4 mg 1%
  • Iron 0.61 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 160 mg 13%
  • Potassium 280 mg 6%
  • Zinc 1.8 mg 16%
  • Copper 0.04 mg 5%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 18 µg 33%
  • Iodine 3 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g14922 g0 g6.9 g
50 g50 g7511 g0 g3.5 g
150 g150 g22432 g0 g10 g
200 g200 g29843 g0 g14 g
250 g250 g37354 g0 g17 g

Mga tanong tungkol sa Pork fillet, sirloin

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork fillet, sirloin?

Ang 100 g ng Pork fillet, sirloin ay may 149 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork fillet, sirloin?

Ang 50 g ng Pork fillet, sirloin ay may 75 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork fillet, sirloin?

Ang 150 g ng Pork fillet, sirloin ay may 224 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork fillet, sirloin?

Ang 200 g ng Pork fillet, sirloin ay may 298 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork fillet, sirloin?

Ang 250 g ng Pork fillet, sirloin ay may 373 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 34188 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla