Alamin ang laman ng plato mo
Popcorn sa microwave
Calories at mga nutrisyon
mababang taba at sodium
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 429 kcal —
- Protina 13 g 25%
- Carbohydrate 59 g 22%
- Taba 9.5 g 12%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 14 g 51%
- Asukal 0.5 g —
- Sodium 490 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 5 mg 33%
- Bitamina K 15.7 µg 13%
- Thiamin (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 20.2 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 151 mg 36%
- Phosphorus 264 mg 21%
- Potassium 241 mg 5%
- Zinc 3.8 mg 35%
- Copper 0.55 mg 61%
- Selenium 8.6 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 13 g | 59 g | 9.5 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 122 | 3.6 g | 17 g | 2.7 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 243 | 7.1 g | 34 g | 5.4 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 61 | 1.8 g | 8.4 g | 1.3 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 365 | 11 g | 50 g | 8.1 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 486 | 14 g | 67 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 6.3 g | 30 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 19 g | 89 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 25 g | 118 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 32 g | 148 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Popcorn sa microwave
Ilang calories ang nasa 100 g ng Popcorn sa microwave?
Ang 100 g ng Popcorn sa microwave ay may 429 kcal, 13 g na protina, 59 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Popcorn sa microwave?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Popcorn sa microwave ay may 122 kcal, 3.6 g na protina, 17 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Popcorn sa microwave?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Popcorn sa microwave ay may 243 kcal, 7.1 g na protina, 34 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Popcorn sa microwave?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Popcorn sa microwave ay may 61 kcal, 1.8 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Popcorn sa microwave?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Popcorn sa microwave ay may 365 kcal, 11 g na protina, 50 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Popcorn sa microwave?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Popcorn sa microwave ay may 486 kcal, 14 g na protina, 67 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Popcorn sa microwave?
Ang 50 g ng Popcorn sa microwave ay may 215 kcal, 6.3 g na protina, 30 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Popcorn sa microwave?
Ang 150 g ng Popcorn sa microwave ay may 644 kcal, 19 g na protina, 89 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168139 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
