Alamin ang laman ng plato mo
plant-based na burger o steak na may lentils, toyo, at gulay
Calories at mga nutrisyon
nakabalot na nang maaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 170 kcal —
- Protina 9.7 g 19%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 5.6 g 7%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 4.8 g 17%
- Asukal 2.8 g —
- Sodium 338 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina K 13.5 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Niacin (B3) 0.17 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 45.3 µg 11%
Mga mineral
- Calcium 69 mg 5%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 59 mg 14%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.28 mg 31%
- Manganese 0.81 mg 35%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 9.7 g | 17 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 4.9 g | 8.4 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 15 g | 25 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 19 g | 33 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 24 g | 42 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Burger o steak na nakabatay sa halaman na may toyo at mga gulaynakabalot na175 kcal / 100 g
- Burger o steak na nakabatay sa halaman na may toyo keso at mga gulaynakabalot na180 kcal / 100 g
- Plant-based na burger o steak na may toyo at kesonakabalot na nang maaga204 kcal / 100 g
- Plant-based na burger o steak na may toyo252 kcal / 100 g
- Pamalit sa tinadtad na karne na gawa sa toyonakabalot na143 kcal / 100 g
- Schnitzel o patpat na batay sa toyo at trigovegan, nakabalot na nang maaga245 kcal / 100 g
- Veggie burger o soyburgerhindi pa inihanda177 kcal / 100 g
- Patis ng burger na gulay o lentilmay salad, takeout170 kcal / 100 g
- Mga bola at burger na gulayvegetarian, gawa sa soya, hindi pa niluluto194 kcal / 100 g
- Schnitzel na toyo trigo at keso na istilong cordon bleunakabalot na247 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa plant-based na burger o steak na may lentils, toyo, at gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng plant-based na burger o steak na may lentils, toyo, at gulay?
Ang 100 g ng plant-based na burger o steak na may lentils, toyo, at gulay ay may 170 kcal, 9.7 g na protina, 17 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng plant-based na burger o steak na may lentils, toyo, at gulay?
Ang 50 g ng plant-based na burger o steak na may lentils, toyo, at gulay ay may 85 kcal, 4.9 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng plant-based na burger o steak na may lentils, toyo, at gulay?
Ang 150 g ng plant-based na burger o steak na may lentils, toyo, at gulay ay may 255 kcal, 15 g na protina, 25 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng plant-based na burger o steak na may lentils, toyo, at gulay?
Ang 200 g ng plant-based na burger o steak na may lentils, toyo, at gulay ay may 340 kcal, 19 g na protina, 33 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng plant-based na burger o steak na may lentils, toyo, at gulay?
Ang 250 g ng plant-based na burger o steak na may lentils, toyo, at gulay ay may 425 kcal, 24 g na protina, 42 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25591 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
