Alamin ang laman ng plato mo
Pamalit sa tinadtad na karne na gawa sa toyo
Calories at mga nutrisyon
nakabalot na
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 143 kcal —
- Protina 12 g 23%
- Carbohydrate 7 g 3%
- Taba 5.8 g 7%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 5.2 g 19%
- Asukal 4.2 g —
- Sodium 312 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina K 6.1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1.2 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.4 mg 8%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 34 µg 9%
Mga mineral
- Calcium 67 mg 5%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 66 mg 16%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 620 mg 13%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.41 mg 46%
- Manganese 0.78 mg 34%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 12 g | 7 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5.8 g | 3.5 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 11 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 29 g | 18 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ginisang karne na vegetarianbatay sa soya, hindi pa inihahanda148 kcal / 100 g
- Giniling na plant-basedprotina ng soya, produktong pinalamig o nagyelo167 kcal / 100 g
- Burger o steak na nakabatay sa halaman na may toyo at mga gulaynakabalot na175 kcal / 100 g
- Plant-based na burger o steak na may toyo at kesonakabalot na nang maaga204 kcal / 100 g
- Plant-based na burger o steak na may lentils toyo at gulaynakabalot na nang maaga170 kcal / 100 g
- Burger o kagat ng toyo at trigovegan, pre-impake157 kcal / 100 g
- Mince with soy protein173 kcal / 100 g
- Schnitzel o patpat na batay sa toyo at trigovegan, nakabalot na nang maaga245 kcal / 100 g
- Bolang nakabatay sa halamanmay trigo at/o toyo, nakaimpake na211 kcal / 100 g
- Nuggets na gawa sa toyo at trigokroket na may tinapay (vegan), nakabalot na251 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pamalit sa tinadtad na karne na gawa sa toyo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pamalit sa tinadtad na karne na gawa sa toyo?
Ang 100 g ng Pamalit sa tinadtad na karne na gawa sa toyo ay may 143 kcal, 12 g na protina, 7 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pamalit sa tinadtad na karne na gawa sa toyo?
Ang 50 g ng Pamalit sa tinadtad na karne na gawa sa toyo ay may 72 kcal, 5.8 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pamalit sa tinadtad na karne na gawa sa toyo?
Ang 150 g ng Pamalit sa tinadtad na karne na gawa sa toyo ay may 215 kcal, 17 g na protina, 11 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pamalit sa tinadtad na karne na gawa sa toyo?
Ang 200 g ng Pamalit sa tinadtad na karne na gawa sa toyo ay may 286 kcal, 23 g na protina, 14 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pamalit sa tinadtad na karne na gawa sa toyo?
Ang 250 g ng Pamalit sa tinadtad na karne na gawa sa toyo ay may 358 kcal, 29 g na protina, 18 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 30181 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
