Alamin ang laman ng plato mo
Bolang nakabatay sa halaman
Calories at mga nutrisyon
may trigo at/o toyo, nakaimpake na
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 211 kcal —
- Protina 18 g 35%
- Carbohydrate 8 g 3%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 5.5 g 19%
- Asukal 3.5 g —
- Sodium 605 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15.2 µg 2%
- Bitamina K 12.9 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.25 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.22 mg 4%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Folate (B9) 27.8 µg 7%
- Bitamina B12 0.08 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 73 mg 6%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 64 mg 15%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 620 mg 13%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.22 mg 24%
- Manganese 0.85 mg 37%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 18 g | 8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8.8 g | 4 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 26 g | 12 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 35 g | 16 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 44 g | 20 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga bolang nakabatay sa halamanprotina ng toyo, inihurno219 kcal / 100 g
- Mga bolang mula sa halamanprotina ng soya at trigo, inihurno216 kcal / 100 g
- Mga bolang gawa sa halamanmycoprotein, nagyelong produkto123 kcal / 100 g
- Bolang-bolang na vegetariangawa sa soya at trigo, hindi pa inihahanda177 kcal / 100 g
- Burger o kagat ng toyo at trigovegan, pre-impake157 kcal / 100 g
- Nuggets na gawa sa toyo at trigokroket na may tinapay (vegan), nakabalot na251 kcal / 100 g
- Burger o steak na gawa sa halaman mula sa trigo at toyovegan, nakabalot na215 kcal / 100 g
- Pamalit sa tinadtad na karne na gawa sa toyonakabalot na143 kcal / 100 g
- Plant-based na burger o steak na may lentils toyo at gulaynakabalot na nang maaga170 kcal / 100 g
- Giniling na plant-basedprotina ng soya at trigo, produktong nagyelo162 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bolang nakabatay sa halaman
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bolang nakabatay sa halaman?
Ang 100 g ng Bolang nakabatay sa halaman ay may 211 kcal, 18 g na protina, 8 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bolang nakabatay sa halaman?
Ang 50 g ng Bolang nakabatay sa halaman ay may 106 kcal, 8.8 g na protina, 4 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bolang nakabatay sa halaman?
Ang 150 g ng Bolang nakabatay sa halaman ay may 317 kcal, 26 g na protina, 12 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bolang nakabatay sa halaman?
Ang 200 g ng Bolang nakabatay sa halaman ay may 422 kcal, 35 g na protina, 16 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bolang nakabatay sa halaman?
Ang 250 g ng Bolang nakabatay sa halaman ay may 528 kcal, 44 g na protina, 20 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25589 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
