Alamin ang laman ng plato mo
plant-based na burger o steak na may toyo
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 252 kcal —
- Protina 16 g 31%
- Carbohydrate 8.5 g 3%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 8.8 g 31%
- Asukal 2.1 g —
- Sodium 700 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12.5 µg 1%
- Bitamina C 2 mg 2%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Bitamina K 9.3 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.65 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 54.6 µg 14%
- Bitamina B12 0.4 µg 17%
Mga mineral
- Calcium 160 mg 12%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 81 mg 19%
- Phosphorus 230 mg 18%
- Potassium 380 mg 8%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.28 mg 31%
- Manganese 0.94 mg 41%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16 g | 8.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7.8 g | 4.3 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 13 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 17 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 39 g | 21 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
- Plant-based na burger o steak na may toyo at kesonakabalot na nang maaga204 kcal / 100 g
- Burger o steak na nakabatay sa halaman na may toyo at mga gulaynakabalot na175 kcal / 100 g
- Burger o steak na nakabatay sa halaman na may toyo keso at mga gulaynakabalot na180 kcal / 100 g
- Plant-based na burger o steak na may lentils toyo at gulaynakabalot na nang maaga170 kcal / 100 g
- Plant-based na burger na may protina ng toyo164 kcal / 100 g
- Inihaw na burger ng soyamay langis ng soya, may asin212 kcal / 100 g
- Veggie burger o soyburgerhindi pa inihanda177 kcal / 100 g
- Pamalit sa tinadtad na karne na gawa sa toyonakabalot na143 kcal / 100 g
- Mga bola at burger na gulayvegetarian, gawa sa soya, hindi pa niluluto194 kcal / 100 g
- Meatloaf o patty na vegetarian197 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa plant-based na burger o steak na may toyo
Ilang calories ang nasa 100 g ng plant-based na burger o steak na may toyo?
Ang 100 g ng plant-based na burger o steak na may toyo ay may 252 kcal, 16 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng plant-based na burger o steak na may toyo?
Ang 50 g ng plant-based na burger o steak na may toyo ay may 126 kcal, 7.8 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng plant-based na burger o steak na may toyo?
Ang 150 g ng plant-based na burger o steak na may toyo ay may 378 kcal, 23 g na protina, 13 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng plant-based na burger o steak na may toyo?
Ang 200 g ng plant-based na burger o steak na may toyo ay may 504 kcal, 31 g na protina, 17 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng plant-based na burger o steak na may toyo?
Ang 250 g ng plant-based na burger o steak na may toyo ay may 630 kcal, 39 g na protina, 21 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20914 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
