Alamin ang laman ng plato mo

pananghalian sa paaralan thick crust whole grain cheese pizza

Calories at mga nutrisyon

cheese topping, frozen, cooked

254

calorieskcal bawat 100 g

Protina15 g

Carbs25 g

Taba9.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 254 kcal —
Protina 15 g 29%
Carbohydrate 25 g 9%
Taba 9.3 g 12%
Saturated fat 4.4 g 22%
Hibla 2.9 g 10%
Asukal 5 g —
Sodium 421 mg 18%
Cholesterol 19 mg 6%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 38 µg 4%
Bitamina C 0.4 mg 0%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 0.72 mg 5%
Bitamina K 5.8 µg 5%
Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
Niacin (B3) 3.2 mg 20%
Bitamina B6 0.1 mg 6%
Folate (B9) 88 µg 22%
Bitamina B12 2.1 µg 88%
Choline 17.9 mg 3%

Mga mineral

Calcium 193 mg 15%
Iron 2.6 mg 15%
Magnesium 40 mg 10%
Phosphorus 284 mg 23%
Potassium 303 mg 6%
Zinc 1.8 mg 17%
Copper 0.17 mg 19%
Manganese 1.4 mg 61%
Selenium 29.9 µg 54%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	254	15 g	25 g	9.3 g
1 bahagi	124 g	315	18 g	31 g	12 g
2 bahagi	248 g	630	36 g	62 g	23 g
½ bahagi	62 g	157	9.1 g	16 g	5.7 g
3 bahagi	372 g	945	54 g	94 g	35 g
4 bahagi	496 g	1260	73 g	125 g	46 g
50 g	50 g	127	7.3 g	13 g	4.6 g
150 g	150 g	381	22 g	38 g	14 g
200 g	200 g	508	29 g	50 g	19 g
250 g	250 g	635	37 g	63 g	23 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa pananghalian sa paaralan thick crust whole grain cheese pizza

Ilang calories ang nasa 100 g ng pananghalian sa paaralan thick crust whole grain cheese pizza?

Ang 100 g ng pananghalian sa paaralan thick crust whole grain cheese pizza ay may 254 kcal, 15 g na protina, 25 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (124 g) ng pananghalian sa paaralan thick crust whole grain cheese pizza?

Ang 1 bahagi (124 g) ng pananghalian sa paaralan thick crust whole grain cheese pizza ay may 315 kcal, 18 g na protina, 31 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (248 g) ng pananghalian sa paaralan thick crust whole grain cheese pizza?

Ang 2 bahagi (248 g) ng pananghalian sa paaralan thick crust whole grain cheese pizza ay may 630 kcal, 36 g na protina, 62 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (62 g) ng pananghalian sa paaralan thick crust whole grain cheese pizza?

Ang ½ bahagi (62 g) ng pananghalian sa paaralan thick crust whole grain cheese pizza ay may 157 kcal, 9.1 g na protina, 16 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (372 g) ng pananghalian sa paaralan thick crust whole grain cheese pizza?

Ang 3 bahagi (372 g) ng pananghalian sa paaralan thick crust whole grain cheese pizza ay may 945 kcal, 54 g na protina, 94 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (496 g) ng pananghalian sa paaralan thick crust whole grain cheese pizza?

Ang 4 bahagi (496 g) ng pananghalian sa paaralan thick crust whole grain cheese pizza ay may 1260 kcal, 73 g na protina, 125 g na carbohydrate at 46 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng pananghalian sa paaralan thick crust whole grain cheese pizza?

Ang 50 g ng pananghalian sa paaralan thick crust whole grain cheese pizza ay may 127 kcal, 7.3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng pananghalian sa paaralan thick crust whole grain cheese pizza?

Ang 150 g ng pananghalian sa paaralan thick crust whole grain cheese pizza ay may 381 kcal, 22 g na protina, 38 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170779 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla