Alamin ang laman ng plato mo

Naka-freeze na spinach

Calories at mga nutrisyon

pinakuluan sa tubig na walang asin

calorieskcal bawat 100 g

Protina3.1 g

Carbs0.5 g

Taba0.8 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	21	3.1 g	0.5 g	0.8 g
50 g	50 g	11	1.6 g	0.3 g	0.4 g
150 g	150 g	32	4.7 g	0.8 g	1.2 g
200 g	200 g	42	6.2 g	1 g	1.6 g
250 g	250 g	53	7.8 g	1.3 g	2 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Naka-freeze na spinach?

Ang 100 g ng Naka-freeze na spinach ay may 21 kcal, 3.1 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Naka-freeze na spinach?

Ang 50 g ng Naka-freeze na spinach ay may 11 kcal, 1.6 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Naka-freeze na spinach?

Ang 150 g ng Naka-freeze na spinach ay may 32 kcal, 4.7 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Naka-freeze na spinach?

Ang 200 g ng Naka-freeze na spinach ay may 42 kcal, 6.2 g na protina, 1 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Naka-freeze na spinach?

Ang 250 g ng Naka-freeze na spinach ay may 53 kcal, 7.8 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 13-458 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla