Alamin ang laman ng plato mo

Tinadtad na espinaka

Calories at mga nutrisyon

frozen, hindi pa inihahanda

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.3 g

Carbs1.1 g

Taba0.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	20	2.3 g	1.1 g	0.3 g
50 g	50 g	10	1.2 g	0.6 g	0.2 g
150 g	150 g	30	3.5 g	1.7 g	0.5 g
200 g	200 g	40	4.6 g	2.2 g	0.6 g
250 g	250 g	50	5.8 g	2.8 g	0.8 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tinadtad na espinaka?

Ang 100 g ng Tinadtad na espinaka ay may 20 kcal, 2.3 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tinadtad na espinaka?

Ang 50 g ng Tinadtad na espinaka ay may 10 kcal, 1.2 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tinadtad na espinaka?

Ang 150 g ng Tinadtad na espinaka ay may 30 kcal, 3.5 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Tinadtad na espinaka?

Ang 200 g ng Tinadtad na espinaka ay may 40 kcal, 4.6 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Tinadtad na espinaka?

Ang 250 g ng Tinadtad na espinaka ay may 50 kcal, 5.8 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Pinagmulan: NEVO (Netherlands) 1146 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla