Alamin ang laman ng plato mo
Moussaka, beef steak mince
Calories at mga nutrisyon
90
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.6 g
Carbs7.6 g
Taba4.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 90 kcal —
- Protina 4.6 g 9%
- Carbohydrate 7.6 g 3%
- Taba 4.3 g 5%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 3.2 g —
- Sodium 150 mg 7%
- Cholesterol 16.7 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 36.6 µg 4%
- Bitamina C 10.2 mg 11%
- Bitamina D 0.44 µg 2%
- Bitamina E 0.67 mg 4%
- Bitamina K 6.1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 16.5 µg 4%
- Bitamina B12 0.29 µg 12%
Mga mineral
- Calcium 69.6 mg 5%
- Iron 0.66 mg 4%
- Magnesium 18.3 mg 4%
- Phosphorus 90.8 mg 7%
- Potassium 291 mg 6%
- Zinc 0.72 mg 7%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenium 4.1 µg 8%
- Iodine 13.7 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 4.6 g | 7.6 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.3 g | 3.8 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 6.8 g | 11 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 9.1 g | 15 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 11 g | 19 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Moussaka, beef steak mince
Ilang calories ang nasa 100 g ng Moussaka, beef steak mince?
Ang 100 g ng Moussaka, beef steak mince ay may 90 kcal, 4.6 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Moussaka, beef steak mince?
Ang 50 g ng Moussaka, beef steak mince ay may 45 kcal, 2.3 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Moussaka, beef steak mince?
Ang 150 g ng Moussaka, beef steak mince ay may 135 kcal, 6.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Moussaka, beef steak mince?
Ang 200 g ng Moussaka, beef steak mince ay may 180 kcal, 9.1 g na protina, 15 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Moussaka, beef steak mince?
Ang 250 g ng Moussaka, beef steak mince ay may 225 kcal, 11 g na protina, 19 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34961 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
