Alamin ang laman ng plato mo
Mga usbong ng kawayan
Calories at mga nutrisyon
de-lata, sinala
19
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.6 g
Carbs1.9 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 19 kcal —
- Protina 1.6 g 3%
- Carbohydrate 1.9 g 1%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 1.9 g —
- Sodium 74.1 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.67 µg 0%
- Bitamina C 1.1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.22 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.08 mg 2%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.28 mg 2%
- Magnesium 3.5 mg 1%
- Phosphorus 22.5 mg 2%
- Potassium 307 mg 7%
- Zinc 0.56 mg 5%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.14 mg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1.6 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.8 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 2.4 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 39 | 3.3 g | 3.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 4.1 g | 4.8 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Labongnaka-lata33 kcal / 100 g
- Naka-lata na usbong ng kawayannaka-lata13 kcal / 100 g
- Toguede-lata, sinala22 kcal / 100 g
- Bamboo shoots nonsalted18 kcal / 100 g
- Asparagus de-latatinanggalan ng tubig20 kcal / 100 g
- Brussels sproutde-lata, sinala38 kcal / 100 g
- De-latang artichoketinuyo40 kcal / 100 g
- Bamboo shoots salted18 kcal / 100 g
- Mga kabutelahat ng uri, de-lata, tinuyo25 kcal / 100 g
- Kawayanhilaw34 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mga usbong ng kawayan
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga usbong ng kawayan?
Ang 100 g ng Mga usbong ng kawayan ay may 19 kcal, 1.6 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga usbong ng kawayan?
Ang 50 g ng Mga usbong ng kawayan ay may 10 kcal, 0.8 g na protina, 1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga usbong ng kawayan?
Ang 150 g ng Mga usbong ng kawayan ay may 29 kcal, 2.4 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mga usbong ng kawayan?
Ang 200 g ng Mga usbong ng kawayan ay may 39 kcal, 3.3 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mga usbong ng kawayan?
Ang 250 g ng Mga usbong ng kawayan ay may 48 kcal, 4.1 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20188 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla