Alamin ang laman ng plato mo
Labóng
Calories at mga nutrisyon
pinakuluán, tinanggalan ng tubig
12
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.5 g
Carbs0.9 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 12 kcal —
- Protina 1.5 g 3%
- Carbohydrate 0.9 g 0%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1 g 4%
- Sodium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.07 mg 1%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 0.24 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphorus 20 mg 2%
- Potassium 533 mg 11%
- Zinc 0.47 mg 4%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.11 mg 5%
- Selenium 0.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1.5 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.8 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 2.3 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 3.1 g | 1.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 3.8 g | 2.3 g | 0.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kawayanhilaw34 kcal / 100 g
- Naka-lata na usbong ng kawayannaka-lata13 kcal / 100 g
- Mga usbong ng taroniluto, walang asin14 kcal / 100 g
- Toguenilaga17 kcal / 100 g
- Kidney bean sproutsboiled, drained33 kcal / 100 g
- Taugepinakuluan, tinanggalan ng tubig21 kcal / 100 g
- Mga usbong ng pokeweedpinakuluan, tinanggalan ng tubig20 kcal / 100 g
- Ugat ng lotusnilaga, tinanggalan ng tubig66 kcal / 100 g
- Kabutenilaga, tinuyo28 kcal / 100 g
- Mung bean sproutsmature seeds, de-lata, sinala11 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Labóng
Ilang calories ang nasa 100 g ng Labóng?
Ang 100 g ng Labóng ay may 12 kcal, 1.5 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Labóng?
Ang 50 g ng Labóng ay may 6 kcal, 0.8 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Labóng?
Ang 150 g ng Labóng ay may 18 kcal, 2.3 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Labóng?
Ang 200 g ng Labóng ay may 24 kcal, 3.1 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Labóng?
Ang 250 g ng Labóng ay may 30 kcal, 3.8 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla