Alamin ang laman ng plato mo

Brussels sprout

Calories at mga nutrisyon

de-lata, sinala

38
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.5 g
Carbs4.1 g
Taba0.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 38 kcal —
  • Protina 2.5 g 5%
  • Carbohydrate 4.1 g 1%
  • Taba 0.5 g 1%
  • Saturated fat 0.1 g 0%
  • Hibla 3.3 g 12%
  • Asukal 2.5 g —
  • Sodium 222 mg 10%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 38.8 µg 4%
  • Bitamina C 18 mg 20%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.69 mg 5%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 26.3 mg 2%
  • Iron 0.7 mg 4%
  • Magnesium 12.2 mg 3%
  • Phosphorus 53 mg 4%
  • Potassium 252 mg 5%
  • Zinc 0.2 mg 2%
  • Copper 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.1 mg 4%
  • Selenium 1.5 µg 3%
  • Iodine 1 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g382.5 g4.1 g0.5 g
50 g50 g191.3 g2.1 g0.3 g
150 g150 g573.8 g6.2 g0.8 g
200 g200 g765 g8.2 g1.1 g
250 g250 g956.3 g10 g1.3 g

Mga tanong tungkol sa Brussels sprout

Ilang calories ang nasa 100 g ng Brussels sprout?

Ang 100 g ng Brussels sprout ay may 38 kcal, 2.5 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Brussels sprout?

Ang 50 g ng Brussels sprout ay may 19 kcal, 1.3 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Brussels sprout?

Ang 150 g ng Brussels sprout ay may 57 kcal, 3.8 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Brussels sprout?

Ang 200 g ng Brussels sprout ay may 76 kcal, 5 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Brussels sprout?

Ang 250 g ng Brussels sprout ay may 95 kcal, 6.3 g na protina, 10 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20077 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla