Alamin ang laman ng plato mo
Manipis na cracker na trigo na may lasang gulay
Calories at mga nutrisyon
bawas ang taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 433 kcal —
- Protina 8.9 g 18%
- Carbohydrate 68 g 25%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 2.9 g 15%
- Hibla 3.8 g 14%
- Asukal 8.5 g —
- Sodium 900 mg 39%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.02 µg 0%
- Bitamina E 1.1 mg 7%
- Bitamina K 7.2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0.47 mg 36%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.9 mg 18%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 161 µg 40%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 29.5 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 149 mg 11%
- Iron 5.9 mg 33%
- Magnesium 30.3 mg 7%
- Phosphorus 270 mg 22%
- Potassium 211 mg 4%
- Zinc 0.67 mg 6%
- Copper 0.16 mg 18%
- Manganese 0.52 mg 22%
- Selenium 5.2 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8.9 g | 68 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4.5 g | 34 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13 g | 102 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 867 | 18 g | 136 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1084 | 22 g | 171 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cracker na trigo na may lasang gulay482 kcal / 100 g
- Manipis na kreker na trigo na may ban ng trigomababang taba, payak436 kcal / 100 g
- Payak na biskwit na trigomalasa, mababa ang taba375 kcal / 100 g
- Mababang taba na cracker ng trigo410 kcal / 100 g
- Kreker na trigo na may ban at/o mikrobymababang taba at sodium, payak403 kcal / 100 g
- Manipis na crackers na buong trigolahat ng lasa455 kcal / 100 g
- Wheat crackersmababang taba444 kcal / 100 g
- Malutong na tinapay na trigomalasa, pinalobo at inihaw, kaunting taba381 kcal / 100 g
- Cracker na buong trigomababang taba416 kcal / 100 g
- Biskwit na trigo estilo Saladamalasa, kaunting taba383 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Manipis na cracker na trigo na may lasang gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Manipis na cracker na trigo na may lasang gulay?
Ang 100 g ng Manipis na cracker na trigo na may lasang gulay ay may 433 kcal, 8.9 g na protina, 68 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Manipis na cracker na trigo na may lasang gulay?
Ang 50 g ng Manipis na cracker na trigo na may lasang gulay ay may 217 kcal, 4.5 g na protina, 34 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Manipis na cracker na trigo na may lasang gulay?
Ang 150 g ng Manipis na cracker na trigo na may lasang gulay ay may 650 kcal, 13 g na protina, 102 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Manipis na cracker na trigo na may lasang gulay?
Ang 200 g ng Manipis na cracker na trigo na may lasang gulay ay may 867 kcal, 18 g na protina, 136 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Manipis na cracker na trigo na may lasang gulay?
Ang 250 g ng Manipis na cracker na trigo na may lasang gulay ay may 1084 kcal, 22 g na protina, 171 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7887 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
