Alamin ang laman ng plato mo
Cracker na trigo na may lasang gulay
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 482 kcal —
- Protina 7.6 g 15%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 5.2 g 26%
- Hibla 3.7 g 13%
- Asukal 8.2 g —
- Sodium 851 mg 37%
- Cholesterol 1.9 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.02 µg 0%
- Bitamina K 24.4 µg 20%
- Thiamin (B1) 0.59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 138 µg 34%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 155 mg 12%
- Iron 5.1 mg 28%
- Magnesium 28.5 mg 7%
- Phosphorus 251 mg 20%
- Potassium 195 mg 4%
- Zinc 0.58 mg 5%
- Copper 0.17 mg 19%
- Manganese 0.46 mg 20%
- Selenium 6.4 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 7.6 g | 61 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 3.8 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 11 g | 91 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 15 g | 121 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 19 g | 151 g | 54 g |
Mga kahawig na pagkain
- Manipis na cracker na trigo na may lasang gulaybawas ang taba433 kcal / 100 g
- Cracker na may inihaw na gulay389 kcal / 100 g
- Wheat crackers442 kcal / 100 g
- Wheat cracker na may mga buto445 kcal / 100 g
- Biskwit na trigo na may pampalasamalasa501 kcal / 100 g
- Cracker ng trigo na istilong chipslahat ng lasa469 kcal / 100 g
- Buong butil na kreker na trigokreker, buong trigo, hinabi, malinamnam na lasa436 kcal / 100 g
- Whole wheat snack cracker463 kcal / 100 g
- Mababang taba na cracker ng trigo410 kcal / 100 g
- Buong trigo o buong butil na crackerslahat ng lasa473 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cracker na trigo na may lasang gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cracker na trigo na may lasang gulay?
Ang 100 g ng Cracker na trigo na may lasang gulay ay may 482 kcal, 7.6 g na protina, 61 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cracker na trigo na may lasang gulay?
Ang 50 g ng Cracker na trigo na may lasang gulay ay may 241 kcal, 3.8 g na protina, 30 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cracker na trigo na may lasang gulay?
Ang 150 g ng Cracker na trigo na may lasang gulay ay may 723 kcal, 11 g na protina, 91 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cracker na trigo na may lasang gulay?
Ang 200 g ng Cracker na trigo na may lasang gulay ay may 964 kcal, 15 g na protina, 121 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cracker na trigo na may lasang gulay?
Ang 250 g ng Cracker na trigo na may lasang gulay ay may 1205 kcal, 19 g na protina, 151 g na carbohydrate at 54 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7893 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
