Alamin ang laman ng plato mo
Malagkit na kanin
Calories at mga nutrisyon
puti, hindi pinalakas, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 370 kcal —
- Protina 6.8 g 14%
- Carbohydrate 79 g 29%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 2.8 g 10%
- Sodium 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 0.82 mg 16%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 71 mg 6%
- Potassium 77 mg 2%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.17 mg 19%
- Manganese 0.97 mg 42%
- Selenium 15.1 µg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 6.8 g | 79 g | 0.6 g |
| 1 bahagi | 185 g | 685 | 13 g | 146 g | 1 g |
| 2 bahagi | 370 g | 1369 | 25 g | 292 g | 2 g |
| ½ bahagi | 92.5 g | 342 | 6.3 g | 73 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 555 g | 2054 | 38 g | 438 g | 3.1 g |
| 4 bahagi | 740 g | 2738 | 50 g | 584 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3.4 g | 39 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 10 g | 118 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 158 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 17 g | 197 g | 1.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malagkit na puting kaninmga butil, kanin, puti, malagkit, tuyo370 kcal / 100 g
- Glutinous na puting kaninluto97 kcal / 100 g
- Harina ng malagkit na puting bigas364 kcal / 100 g
- Puting malagkit na bigaspinakuluan, walang mantika, walang asin92 kcal / 100 g
- Maikling-butil na puting kaninhilaw, hindi pinalakas358 kcal / 100 g
- Puting bigashilaw350 kcal / 100 g
- Harina ng puting bigashindi pinayaman366 kcal / 100 g
- Katamtamang butil na puting bigashilaw, pinalakas360 kcal / 100 g
- Mahabang butil na puting bigasregular, hilaw, pinagyaman365 kcal / 100 g
- Mahabang butil na kaninputi, parboiled, hindi pinayaman, tuyo374 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Malagkit na kanin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Malagkit na kanin?
Ang 100 g ng Malagkit na kanin ay may 370 kcal, 6.8 g na protina, 79 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (185 g) ng Malagkit na kanin?
Ang 1 bahagi (185 g) ng Malagkit na kanin ay may 685 kcal, 13 g na protina, 146 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (370 g) ng Malagkit na kanin?
Ang 2 bahagi (370 g) ng Malagkit na kanin ay may 1369 kcal, 25 g na protina, 292 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (92.5 g) ng Malagkit na kanin?
Ang ½ bahagi (92.5 g) ng Malagkit na kanin ay may 342 kcal, 6.3 g na protina, 73 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (555 g) ng Malagkit na kanin?
Ang 3 bahagi (555 g) ng Malagkit na kanin ay may 2054 kcal, 38 g na protina, 438 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (740 g) ng Malagkit na kanin?
Ang 4 bahagi (740 g) ng Malagkit na kanin ay may 2738 kcal, 50 g na protina, 584 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Malagkit na kanin?
Ang 50 g ng Malagkit na kanin ay may 185 kcal, 3.4 g na protina, 39 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Malagkit na kanin?
Ang 150 g ng Malagkit na kanin ay may 555 kcal, 10 g na protina, 118 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168883 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
