Alamin ang laman ng plato mo
Luntiang gisantes
Calories at mga nutrisyon
deep-frozen, pinakuluan
76
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.8 g
Carbs9.9 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 76 kcal —
- Protina 4.8 g 10%
- Carbohydrate 9.9 g 4%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 5.4 g 19%
- Asukal 5.3 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4.8 g | 9.9 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2.4 g | 5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 7.2 g | 15 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 9.6 g | 20 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 12 g | 25 g | 1.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hating luntiang gisanteshinog na buto, hilaw364 kcal / 100 g
- Gisantespinakuluan na may asin, produktong pinalamig69 kcal / 100 g
- Gayahin ang mga gisantespinakuluán, tinanggalan ng tubig84 kcal / 100 g
- Berdeng gisantesfrozen, niluto, nilaga, tinanggalan ng tubig, walang asin78 kcal / 100 g
- Frozen na berdeng gisantespinakuluán, tinanggalan ng tubig78 kcal / 100 g
- Mga berdeng gisantesniluto, pinakuluan, pinatulo, may asin84 kcal / 100 g
- Frozen na gisantesnilaga60 kcal / 100 g
- Garde peasfrozen, cooked66 kcal / 100 g
- Hinog na berdeng gisantespinakuluan117 kcal / 100 g
- Gintong gisantesde-lata, mga tuyong solido, walang asin69 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Luntiang gisantes
Ilang calories ang nasa 100 g ng Luntiang gisantes?
Ang 100 g ng Luntiang gisantes ay may 76 kcal, 4.8 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Luntiang gisantes?
Ang 50 g ng Luntiang gisantes ay may 38 kcal, 2.4 g na protina, 5 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Luntiang gisantes?
Ang 150 g ng Luntiang gisantes ay may 114 kcal, 7.2 g na protina, 15 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Luntiang gisantes?
Ang 200 g ng Luntiang gisantes ay may 152 kcal, 9.6 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Luntiang gisantes?
Ang 250 g ng Luntiang gisantes ay may 190 kcal, 12 g na protina, 25 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) G760232 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
