Alamin ang laman ng plato mo
Lasagna ng keso
Calories at mga nutrisyon
frozen, hindi handa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 145 kcal —
- Protina 5.1 g 10%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 4.2 g 5%
- Saturated fat 2.1 g 11%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 3.8 g —
- Sodium 312 mg 14%
- Cholesterol 11 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 23 µg 3%
- Bitamina C 1.5 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.66 mg 4%
- Bitamina K 3.1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 1.4 mg 8%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 44 µg 11%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
- Choline 10.3 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 84 mg 6%
- Iron 0.76 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 90 mg 7%
- Potassium 159 mg 3%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.24 mg 10%
- Selenium 16.8 µg 31%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5.1 g | 20 g | 4.2 g |
| 1 bahagi | 237 g | 344 | 12 g | 47 g | 10 g |
| 2 bahagi | 474 g | 687 | 24 g | 94 g | 20 g |
| ½ bahagi | 118.5 g | 172 | 6 g | 24 g | 5 g |
| 3 bahagi | 711 g | 1031 | 36 g | 142 g | 30 g |
| 4 bahagi | 948 g | 1375 | 48 g | 189 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.5 g | 10 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7.6 g | 30 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 10 g | 40 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 13 g | 50 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lasagna ng mga gulayfrozen, hinurno139 kcal / 100 g
- Lasagna ng karnemay sarsa, nakapirming handang pagkain124 kcal / 100 g
- Halo ng pasta ng lasagne na may apat na keso sa istilong Italyanohindi pa inihanda355 kcal / 100 g
- Mababang-taba na lasagna ng karnemay sarsa, mababang-taba, pagkaing nakakondisyon na naging yelo101 kcal / 100 g
- Lasanyasmay giniling na karne, nagyelo, gawa sa pabrika122 kcal / 100 g
- Pasta para sa lasagnahanda nang kainin, industriyal, nagyelo134 kcal / 100 g
- Pizza na may kesoregular na crust, frozen, luto261 kcal / 100 g
- Pizza na kesobinili, nagyelo270 kcal / 100 g
- Halo ng pasta ng lasagne sa istilong Italyanohindi pa inihanda356 kcal / 100 g
- Macaroni at kesofrozen na pangunahing ulam149 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lasagna ng keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lasagna ng keso?
Ang 100 g ng Lasagna ng keso ay may 145 kcal, 5.1 g na protina, 20 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (237 g) ng Lasagna ng keso?
Ang 1 bahagi (237 g) ng Lasagna ng keso ay may 344 kcal, 12 g na protina, 47 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (474 g) ng Lasagna ng keso?
Ang 2 bahagi (474 g) ng Lasagna ng keso ay may 687 kcal, 24 g na protina, 94 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (118.5 g) ng Lasagna ng keso?
Ang ½ bahagi (118.5 g) ng Lasagna ng keso ay may 172 kcal, 6 g na protina, 24 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (711 g) ng Lasagna ng keso?
Ang 3 bahagi (711 g) ng Lasagna ng keso ay may 1031 kcal, 36 g na protina, 142 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (948 g) ng Lasagna ng keso?
Ang 4 bahagi (948 g) ng Lasagna ng keso ay may 1375 kcal, 48 g na protina, 189 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lasagna ng keso?
Ang 50 g ng Lasagna ng keso ay may 73 kcal, 2.5 g na protina, 10 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lasagna ng keso?
Ang 150 g ng Lasagna ng keso ay may 218 kcal, 7.6 g na protina, 30 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168960 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
