Alamin ang laman ng plato mo
Lasagna ng keso
Calories at mga nutrisyon
naka-freeze, hindi pa handa
145
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.1 g
Carbs20 g
Taba4.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 145 kcal —
- Protina 5.1 g 10%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 4.2 g 5%
- Saturated fat 2.1 g 11%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 3.8 g —
- Sodium 312 mg 14%
- Cholesterol 11 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 23 µg 3%
- Bitamina C 1.5 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.66 mg 4%
- Bitamina K 3.1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 1.4 mg 8%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 44 µg 11%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
- Choline 10.3 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 84 mg 6%
- Iron 0.76 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 90 mg 7%
- Potassium 159 mg 3%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.24 mg 10%
- Selenium 16.8 µg 31%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5.1 g | 20 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.5 g | 10 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7.6 g | 30 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 10 g | 40 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 13 g | 50 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lasagna ng mga gulayfrozen, hinurno139 kcal / 100 g
- Lasagna na apat na kesofrozen131 kcal / 100 g
- Halo ng pasta ng lasagne na may apat na keso sa istilong Italyanohindi pa inihanda355 kcal / 100 g
- Pasta para sa lasagnahanda nang kainin, industriyal, nagyelo134 kcal / 100 g
- Pizza na may keso at gulayfrozen, hindi pa inihanda232 kcal / 100 g
- Lasanyasmay giniling na karne, nagyelo, gawa sa pabrika122 kcal / 100 g
- Pizza na may kesoregular na crust, frozen, luto261 kcal / 100 g
- Halo ng pasta ng lasagne sa istilong Italyanohindi pa inihanda356 kcal / 100 g
- Mababang-taba na lasagna ng karnemay sarsa, mababang-taba, pagkaing nakakondisyon na naging yelo101 kcal / 100 g
- Macaroni and cheesepagkaing nagyelo, pasta, sobrang masustansiya, pinainit180 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lasagna ng keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lasagna ng keso?
Ang 100 g ng Lasagna ng keso ay may 145 kcal, 5.1 g na protina, 20 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lasagna ng keso?
Ang 50 g ng Lasagna ng keso ay may 73 kcal, 2.5 g na protina, 10 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lasagna ng keso?
Ang 150 g ng Lasagna ng keso ay may 218 kcal, 7.6 g na protina, 30 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lasagna ng keso?
Ang 200 g ng Lasagna ng keso ay may 290 kcal, 10 g na protina, 40 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lasagna ng keso?
Ang 250 g ng Lasagna ng keso ay may 363 kcal, 13 g na protina, 50 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7276 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
