Alamin ang laman ng plato mo
Lasagna ng keso
Calories at mga nutrisyon
frozen, handa
130
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.5 g
Carbs12 g
Taba5.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 130 kcal —
- Protina 6.5 g 13%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 5.3 g 7%
- Saturated fat 2.1 g 11%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 4.2 g —
- Sodium 284 mg 12%
- Cholesterol 13 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 46 µg 5%
- Bitamina C 17.1 mg 19%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.88 mg 6%
- Bitamina K 9.1 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 32 µg 8%
- Bitamina B12 0.57 µg 24%
- Choline 10.3 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 111 mg 9%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 107 mg 9%
- Potassium 182 mg 4%
- Zinc 0.91 mg 8%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 26.2 µg 48%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6.5 g | 12 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.3 g | 6.1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9.8 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lasagna ng mga gulayfrozen, hinurno139 kcal / 100 g
- Lasagna ng gulayhanda nang kainin112 kcal / 100 g
- Lasanyasmay giniling na karne, nagyelo, gawa sa pabrika122 kcal / 100 g
- Pasta para sa lasagnahanda nang kainin, industriyal, nagyelo134 kcal / 100 g
- Pizza na may kesoregular na crust, frozen, luto261 kcal / 100 g
- Halo-halong lasanyagawang-bahay153 kcal / 100 g
- Mababang-taba na lasagna ng karnemay sarsa, mababang-taba, pagkaing nakakondisyon na naging yelo101 kcal / 100 g
- Pizza ng kesolumolobong crust, frozen, niluto260 kcal / 100 g
- Halo ng pasta ng lasagne na may apat na keso sa istilong Italyanohindi pa inihanda355 kcal / 100 g
- Lasanyas na gulay94 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lasagna ng keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lasagna ng keso?
Ang 100 g ng Lasagna ng keso ay may 130 kcal, 6.5 g na protina, 12 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lasagna ng keso?
Ang 50 g ng Lasagna ng keso ay may 65 kcal, 3.3 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lasagna ng keso?
Ang 150 g ng Lasagna ng keso ay may 195 kcal, 9.8 g na protina, 18 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lasagna ng keso?
Ang 200 g ng Lasagna ng keso ay may 260 kcal, 13 g na protina, 24 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lasagna ng keso?
Ang 250 g ng Lasagna ng keso ay may 325 kcal, 16 g na protina, 30 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6252 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
