Alamin ang laman ng plato mo
compote ng mansanas
Calories at mga nutrisyon
nakabalot
107
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.3 g
Carbs26 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 107 kcal —
- Protina 0.3 g 1%
- Carbohydrate 26 g 9%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.5 g 6%
- Asukal 23 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.25 µg 0%
- Bitamina C 14.5 mg 16%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 0.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.07 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.04 mg 1%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 4.4 mg 0%
- Iron 0.11 mg 1%
- Magnesium 5.1 mg 1%
- Phosphorus 6 mg 0%
- Potassium 104 mg 2%
- Zinc 0.03 mg 0%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Iodine 0.2 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 0.3 g | 26 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.1 g | 13 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 0.4 g | 39 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 0.5 g | 52 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 0.6 g | 65 g | 0.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Prutas na kompotiba pa, naka-pack na101 kcal / 100 g
- Kompot ng aprikotpaunang nakabalot103 kcal / 100 g
- Kompot ng perasnakabalot na nang maaga106 kcal / 100 g
- Fruit compoteiba't ibang prutas maliban sa mansanas lamang, binawasan ang asukal, nakabalot na, temperatura ng silid66 kcal / 100 g
- Sarsa ng mansanas/kompot ng mansanasmay asukal, de-lata86 kcal / 100 g
- Mansanas na ginilingwalang idinagdag na asukal, laman o halo-halong prutas, temperatura ng silid56 kcal / 100 g
- Sarsa ng mansanasde-lata76 kcal / 100 g
- Mansanas na katasde-lata, matamis, na may asin76 kcal / 100 g
- Nilagang prutaspinatamis, pulp o halo-halong prutas, na may asukal, ngunit palaging may ibang sangkap, prepacked, temperatura ng silid73 kcal / 100 g
- Sawsas ng mansanasde-lata, walang asukal, may dagdag na ascorbic acid42 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa compote ng mansanas
Ilang calories ang nasa 100 g ng compote ng mansanas?
Ang 100 g ng compote ng mansanas ay may 107 kcal, 0.3 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng compote ng mansanas?
Ang 50 g ng compote ng mansanas ay may 54 kcal, 0.1 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng compote ng mansanas?
Ang 150 g ng compote ng mansanas ay may 161 kcal, 0.4 g na protina, 39 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng compote ng mansanas?
Ang 200 g ng compote ng mansanas ay may 214 kcal, 0.5 g na protina, 52 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng compote ng mansanas?
Ang 250 g ng compote ng mansanas ay may 268 kcal, 0.6 g na protina, 65 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 13038 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla