Alamin ang laman ng plato mo
Isdang may breadcrumb
Calories at mga nutrisyon
frozen, hilaw
163
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs16 g
Taba6.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 163 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 6.1 g 8%
- Saturated fat 1.3 g 7%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 2.2 g —
- Sodium 270 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 1.7 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Bitamina B12 1 µg 42%
Mga mineral
- Calcium 68.7 mg 5%
- Iron 0.96 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphorus 108 mg 9%
- Potassium 322 mg 7%
- Zinc 0.53 mg 5%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.25 mg 11%
- Iodine 110 µg 73%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 11 g | 16 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 5.5 g | 7.8 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 17 g | 23 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 22 g | 31 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 28 g | 39 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puting isdang binalutan ng mumo ng tinapaybinili nang frozen, niluto223 kcal / 100 g
- Fillet ng isdabinalot sa mumo ng tinapay, nagyelo, inihurno199 kcal / 100 g
- Breaded Alaska pollockdeep-frozen147 kcal / 100 g
- Fillet ng manok na may balot na mumo ng tinapayhilaw131 kcal / 100 g
- Bakalaw na may balot na breadcrumbspinirito muna, pinirito sa taba212 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok na may breading(harinang trigo, itlog at breadcrumbs), hilaw, walang asin220 kcal / 100 g
- Isdamay mumo ng tinapay na may almendras, produktong nagyelo177 kcal / 100 g
- Tinapay na fillet ng dibdib ng manokwalang balat, hilaw, walang asin104 kcal / 100 g
- Mga nugget ng isdatinapay na kroket, naka-pack nang maaga255 kcal / 100 g
- Mga chicken nugget na may breadingfrozen, hilaw245 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Isdang may breadcrumb
Ilang calories ang nasa 100 g ng Isdang may breadcrumb?
Ang 100 g ng Isdang may breadcrumb ay may 163 kcal, 11 g na protina, 16 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Isdang may breadcrumb?
Ang 50 g ng Isdang may breadcrumb ay may 82 kcal, 5.5 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Isdang may breadcrumb?
Ang 150 g ng Isdang may breadcrumb ay may 245 kcal, 17 g na protina, 23 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Isdang may breadcrumb?
Ang 200 g ng Isdang may breadcrumb ay may 326 kcal, 22 g na protina, 31 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Isdang may breadcrumb?
Ang 250 g ng Isdang may breadcrumb ay may 408 kcal, 28 g na protina, 39 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26029 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
