Alamin ang laman ng plato mo
Isdang may breadcrumb
Calories at mga nutrisyon
prinito, naka-pack na
194
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs14 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 194 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 0.4 g —
- Sodium 338 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 16 µg 2%
- Bitamina E 3.8 mg 25%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 0.25 mg 5%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Bitamina B12 2 µg 81%
Mga mineral
- Calcium 15.1 mg 1%
- Iron 0.44 mg 2%
- Magnesium 32.4 mg 8%
- Phosphorus 164 mg 13%
- Potassium 286 mg 6%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenium 6.2 µg 11%
- Iodine 5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 12 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 6.8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 18 g | 20 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 24 g | 27 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 30 g | 34 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga nugget ng isdatinapay na kroket, naka-pack nang maaga255 kcal / 100 g
- Bakalaw na may balot na breadcrumbspinirito muna, pinirito sa taba212 kcal / 100 g
- Isdang binalutan ng masaprito197 kcal / 100 g
- Fillet ng isdabinalot sa mumo ng tinapay, nagyelo, inihurno199 kcal / 100 g
- Puting isdang binalutan ng mumo ng tinapaybinili nang frozen, niluto223 kcal / 100 g
- Tinapay na fillet ng manok292 kcal / 100 g
- Breaded Alaska pollockdeep-frozen147 kcal / 100 g
- Pinapanlak na manok
- Isdamay mumo ng tinapay na may almendras, produktong nagyelo177 kcal / 100 g
- Pritong manok na may breadcrumbspinirito227 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Isdang may breadcrumb
Ilang calories ang nasa 100 g ng Isdang may breadcrumb?
Ang 100 g ng Isdang may breadcrumb ay may 194 kcal, 12 g na protina, 14 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Isdang may breadcrumb?
Ang 50 g ng Isdang may breadcrumb ay may 97 kcal, 6 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Isdang may breadcrumb?
Ang 150 g ng Isdang may breadcrumb ay may 291 kcal, 18 g na protina, 20 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Isdang may breadcrumb?
Ang 200 g ng Isdang may breadcrumb ay may 388 kcal, 24 g na protina, 27 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Isdang may breadcrumb?
Ang 250 g ng Isdang may breadcrumb ay may 485 kcal, 30 g na protina, 34 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26030 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
