Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na balikat ng baboy
Calories at mga nutrisyon
74% laman na walang taba, 20% taba at 6% balat, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 275 kcal —
- Protina 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 8.2 g 41%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 87 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.57 mg 1%
- Bitamina D 0.86 µg 4%
- Bitamina E 0.05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 8.5 mg 53%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0.61 µg 25%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 2 mg 11%
- Phosphorus 259 mg 21%
- Potassium 458 mg 10%
- Zinc 4.2 mg 38%
- Selenium 9.4 µg 17%
- Iodine 0.93 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 14 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 41 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 55 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 68 g | 0 g | 46 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na balikat ng baboy na payatsariwa, balikat, payat na karne lamang, luto, inihaw232 kcal / 100 g
- Balikat ng baboymaihihiwalay na laman, inihaw228 kcal / 100 g
- Inihaw na payat na balikat ng baboysariwa, buo, tanging payat na karne lamang, niluto, inihaw230 kcal / 100 g
- Inihaw na buong balikat ng baboysariwa, buo, may taba at payat, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Bahagi ng balikat ng baboymay buto, payat, inihaw sa hurno232 kcal / 100 g
- Balikat ng babukinihaw, payat at mataba259 kcal / 100 g
- Litson hita ng baboybuo, payat at mataba, inihaw273 kcal / 100 g
- Pata ng baboyiniihaw, payat186 kcal / 100 g
- Rolong balikat ng baboycurured, hiwalay na taba at laman, inihaw287 kcal / 100 g
- Leeg ng balikat ng baboywalang buto, payat at mataba, inihaw sa hurno264 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na balikat ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na balikat ng baboy?
Ang 100 g ng Inihaw na balikat ng baboy ay may 275 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na balikat ng baboy?
Ang 50 g ng Inihaw na balikat ng baboy ay may 138 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na balikat ng baboy?
Ang 150 g ng Inihaw na balikat ng baboy ay may 413 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Inihaw na balikat ng baboy?
Ang 200 g ng Inihaw na balikat ng baboy ay may 550 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Inihaw na balikat ng baboy?
Ang 250 g ng Inihaw na balikat ng baboy ay may 688 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M465 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
