Alamin ang laman ng plato mo
Hikaw ng manok
Calories at mga nutrisyon
madilim na karne, karne at balat, na may idinagdag na solusyon, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 197 kcal —
- Protina 17 g 33%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 4 g 20%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 151 mg 7%
- Cholesterol 95 mg 32%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 22 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.32 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Pantothenic acid (B5) 0.85 mg 17%
- Bitamina B6 0.33 mg 19%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0.6 µg 25%
- Choline 60.4 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 0.57 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 147 mg 12%
- Potassium 191 mg 4%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 17.7 µg 32%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 17 g | 0 g | 15 g |
| 1 bahagi | 113 g | 223 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 2 bahagi | 226 g | 445 | 37 g | 0 g | 33 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 111 | 9.4 g | 0 g | 8.2 g |
| 3 bahagi | 339 g | 668 | 56 g | 0 g | 49 g |
| 4 bahagi | 452 g | 890 | 75 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 8.3 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 33 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 41 g | 0 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hikaw ng manok na may balatbroiler, karne at balat, nilaga232 kcal / 100 g
- Hita ng manokmadilim na karne, karne at balat, na may idinagdag na solusyon, niluto, ibinusa215 kcal / 100 g
- Manok na drumstickmadilim na karne, karne lamang, na may idinagdag na solusyon, hilaw106 kcal / 100 g
- Drumstick ng manokmadilim na karne, karne at balat, may dagdag na solusyon, hilaw146 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng manokbroiler, karne, hilaw121 kcal / 100 g
- Hita ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw221 kcal / 100 g
- Hitha ng pabomula sa buong ibon, karne lamang, hilaw108 kcal / 100 g
- Paa ng manokkarne, hilaw114 kcal / 100 g
- Pata ng manokmay balat, hilaw158 kcal / 100 g
- Balat ng manokmga hita at binti, hilaw440 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hikaw ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hikaw ng manok?
Ang 100 g ng Hikaw ng manok ay may 197 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Hikaw ng manok?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Hikaw ng manok ay may 223 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Hikaw ng manok?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Hikaw ng manok ay may 445 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Hikaw ng manok?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Hikaw ng manok ay may 111 kcal, 9.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Hikaw ng manok?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Hikaw ng manok ay may 668 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Hikaw ng manok?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Hikaw ng manok ay may 890 kcal, 75 g na protina, 0 g na carbohydrate at 66 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hikaw ng manok?
Ang 50 g ng Hikaw ng manok ay may 99 kcal, 8.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hikaw ng manok?
Ang 150 g ng Hikaw ng manok ay may 296 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172863 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
