Alamin ang laman ng plato mo
Gisantes
Calories at mga nutrisyon
binalatan, sariwa, hilaw
76
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.4 g
Carbs8.6 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 76 kcal —
- Protina 6.4 g 13%
- Carbohydrate 8.6 g 3%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 4.7 g 17%
- Asukal 1.8 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 6.4 g | 8.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3.2 g | 4.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 9.6 g | 13 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 13 g | 17 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 16 g | 22 g | 1.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sariwang gisantes81 kcal / 100 g
- Mga berdeng gisantesniluto, pinakuluan, pinatulo, may asin84 kcal / 100 g
- Hating luntiang gisanteshinog na buto, hilaw364 kcal / 100 g
- Pinatuyong gisanteshilaw330 kcal / 100 g
- Matamis na gisanteshilaw39 kcal / 100 g
- Garden peasfrozen, raw78 kcal / 100 g
- Gatas-gatas na hatituyo, hilaw328 kcal / 100 g
- Snap peashilaw42 kcal / 100 g
- Mature seed peastumubo, hilaw124 kcal / 100 g
- Snow peahilaw43 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gisantes
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gisantes?
Ang 100 g ng Gisantes ay may 76 kcal, 6.4 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gisantes?
Ang 50 g ng Gisantes ay may 38 kcal, 3.2 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gisantes?
Ang 150 g ng Gisantes ay may 114 kcal, 9.6 g na protina, 13 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Gisantes?
Ang 200 g ng Gisantes ay may 152 kcal, 13 g na protina, 17 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Gisantes?
Ang 250 g ng Gisantes ay may 190 kcal, 16 g na protina, 22 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Pinagmulan: portfir 569 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
