Alamin ang laman ng plato mo
Gatas ng toyo na may tsokolate
Calories at mga nutrisyon
hindi pinatibay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 63 kcal —
- Protina 2.3 g 5%
- Carbohydrate 9.6 g 3%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0.4 g 1%
- Asukal 7.9 g —
- Sodium 53 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 1.7 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Bitamina K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 0.51 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.09 mg 2%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0.7 µg 29%
- Choline 23.6 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 25 mg 2%
- Iron 0.48 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 51 mg 4%
- Potassium 143 mg 3%
- Zinc 0.34 mg 3%
- Copper 0.21 mg 23%
- Selenium 4.8 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2.3 g | 9.6 g | 1.5 g |
| 1 bahagi | 243 g | 153 | 5.5 g | 23 g | 3.7 g |
| 2 bahagi | 486 g | 306 | 11 g | 46 g | 7.4 g |
| ½ bahagi | 121.5 g | 77 | 2.7 g | 12 g | 1.9 g |
| 3 bahagi | 729 g | 459 | 17 g | 70 g | 11 g |
| 4 bahagi | 972 g | 612 | 22 g | 93 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.1 g | 4.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3.4 g | 14 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4.5 g | 19 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5.7 g | 24 g | 3.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inuming soy na tsokolatehindi pinatibay63 kcal / 100 g
- Silk chocolate soymilkSilk58 kcal / 100 g
- Gatas ng toyolahat ng lasa, pinahusay45 kcal / 100 g
- Inuming tsokolatebatay sa gatas at toyo, handang inumin, pinalakas101 kcal / 100 g
- Likas na inuming toyomay pulbos na tsokolate, walang asukal, walang asukal74 kcal / 100 g
- Gatas ng toyo na orihinal at banilyahindi pinatibay54 kcal / 100 g
- Likas na inuming soyamay pulbos na tsokolate, kaunti ang asukal99 kcal / 100 g
- Magaan na soy milk na tsokolate ng Silksilk, magaan49 kcal / 100 g
- Soy milkalternatibong hindi gawa sa gatas, pinatamis, pinatibay43 kcal / 100 g
- Silk chai soymilkchai53 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gatas ng toyo na may tsokolate
Puwede bang painitin ang gatas ng toyo na may tsokolate?
Oo. Initin sa mahinang apoy at haluin; huwag pakuluan para hindi masunog sa ilalim at hindi magkaroon ng buo-buo. Masarap itong gawing mainit na inumin o ihalo sa kape.
Paano gamitin ang gatas ng toyo na may tsokolate sa smoothie?
I-blend ito kasama ng saging at yelo para sa mabilis na smoothie. Kung gusto mong mas malapot, magdagdag ng kaunting oats at hayaang lumambot muna.
Ano ang masarap ipares sa gatas ng toyo na may tsokolate?
Bagay ito sa saging, peanut butter at oats, kaya puwede mo itong ibuhos sa cereal o gawing base ng smoothie. Maaari rin itong inumin kasama ng pandesal o tinapay.
Paano itago ang gatas ng toyo na may tsokolate kapag nabuksan na?
Ibalik agad sa refrigerator at isara nang mahigpit ang lalagyan. Gamitin sa panahong nakasaad sa pakete; itapon kung maasim ang amoy o nagbago ang itsura.
Kailangan bang alugin ang gatas ng toyo na may tsokolate bago inumin?
Oo, alugin o haluing mabuti dahil maaaring lumubog sa ilalim ang cocoa at iba pang sangkap habang nakatago. Lalo itong kapansin-pansin kapag matagal na itong hindi nagalaw.
May soy ba ang gatas ng toyo na may tsokolate?
Oo. Gawa ito sa toyo, kaya hindi ito angkop sa may allergy sa soy; tingnan din ang talaan ng sangkap para sa iba pang posibleng allergens.
Alin ang mas maraming protina: gatas ng toyo na may tsokolate o gatas ng toyo?
Mas marami ang gatas ng toyo: 2.94 g protina bawat 100 g, kumpara sa 2.3 g sa gatas ng toyo na may tsokolate.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174293 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
