Alamin ang laman ng plato mo
Fruit cake
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 402 kcal —
- Protina 5.9 g 12%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 8.2 g 41%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 29 g —
- Sodium 109 mg 5%
- Cholesterol 84.8 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 124 µg 14%
- Bitamina C 0.7 mg 1%
- Bitamina D 2 µg 10%
- Bitamina E 2.9 mg 19%
- Bitamina K 21.7 µg 18%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Bitamina B12 0.41 µg 17%
Mga mineral
- Calcium 30.7 mg 2%
- Iron 0.91 mg 5%
- Magnesium 19.2 mg 5%
- Phosphorus 85.8 mg 7%
- Potassium 222 mg 5%
- Zinc 0.92 mg 8%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.22 mg 10%
- Selenium 8.9 µg 16%
- Iodine 11.7 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 5.9 g | 46 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 3 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 8.9 g | 68 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 12 g | 91 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 15 g | 114 g | 53 g |
Mga kahawig na pagkain
- Komersyal na fruit cakeinihanda sa komersyal324 kcal / 100 g
- Buong-butil na fruit cakegawa sa bahay366 kcal / 100 g
- Kending mansanas286 kcal / 100 g
- Tsokolateng keyk438 kcal / 100 g
- Keyk na prutasinihanda nang walang taba380 kcal / 100 g
- Keyk na kape na may prutas311 kcal / 100 g
- Prutas na torte258 kcal / 100 g
- Tinapay na prutasinianda gamit ang masa ng tinapay na rye286 kcal / 100 g
- Mayamang keyk ng prutasgawa sa bahay349 kcal / 100 g
- Pie na prutasmay cream ng custard205 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fruit cake
Paano hindi lulubog sa ilalim ang mga pasas at minatamis na prutas sa fruit cake?
Patuyuin muna ang basang prutas at balutin nang manipis sa kaunting harina mula sa sukat ng recipe bago ihalo sa batter. Haluin lamang hanggang pantay ang pagkakabahagi para hindi maging mabigat ang masa.
Paano itinatago ang fruit cake para hindi agad matuyo?
Palamigin nang lubos, saka balutin nang mahigpit o ilagay sa lalagyang hindi pinapasukan ng hangin. Kung may sariwang prutas, cream o frosting ito, itago sa refrigerator; ilabas sandali bago ihain para lumambot.
Paano pumili ng masarap na fruit cake?
Tingnan kung pantay ang pagkakabahagi ng mga pasas at minatamis na prutas at kung hindi tuyot o durog ang hiwa. Kung ayaw mo ng sobrang tamis, piliin ang may mas maraming pinatuyong prutas kaysa makukulay na minatamis na piraso.
Ano ang masarap ipares sa fruit cake?
Bagay ito sa kape o tsaa na hindi matamis, dahil may tamis na ang mga prutas sa keyk. Ihain sa manipis na hiwa bilang panghimagas o meryenda.
Puwede bang i-freeze ang fruit cake?
Oo. Balutin nang mahigpit ang buong keyk o bawat hiwa, saka ilagay sa freezer; i-defrost nang nakabalot sa refrigerator o sa malamig na bahagi ng kusina para hindi agad matuyo ang ibabaw.
Ano ang kaibahan ng fruit cake sa tinapay na prutas?
Mas kahawig ng malambot at matamis na keyk ang fruit cake, samantalang mas siksik at parang tinapay ang tinapay na prutas. Sa bawat 100 g, may 402 kcal ang fruit cake at 286 kcal ang tinapay na prutas.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 32821 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
