Alamin ang laman ng plato mo
Fillet ng mackerel
Calories at mga nutrisyon
de-lata sa langis ng oliba
182
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba9.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 182 kcal —
- Protina 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9.6 g 12%
- Saturated fat 1.5 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 24 g | 0 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 12 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 60 g | 0 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pileteng alumahannasa mantika, de-lata324 kcal / 100 g
- Mackerel filletiniihaw o hindi, de-lata sa brine, tinuyo221 kcal / 100 g
- Mackerelmay idinagdag na asin305 kcal / 100 g
- Alumahande lata, atsara
- Pileyte ng mackerelmay sarsa ng kamatis, de-lata186 kcal / 100 g
- Fillet ng alumahansa sarsa ng kamatis, de-lata, tinimplahan240 kcal / 100 g
- Inihaw na fillet ng alumahannaka-lata sa sarsa, tinanggalan ng sabaw259 kcal / 100 g
- Karne ng alumahanlamang, inusukan301 kcal / 100 g
- Lalagyang sardinassa langis, sinala237 kcal / 100 g
- European sardinemga fillet na walang tinik, sa langis ng oliba, de-lata, tinuyo202 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fillet ng mackerel
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fillet ng mackerel?
Ang 100 g ng Fillet ng mackerel ay may 182 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fillet ng mackerel?
Ang 50 g ng Fillet ng mackerel ay may 91 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fillet ng mackerel?
Ang 150 g ng Fillet ng mackerel ay may 273 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Fillet ng mackerel?
Ang 200 g ng Fillet ng mackerel ay may 364 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Fillet ng mackerel?
Ang 250 g ng Fillet ng mackerel ay may 455 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Pinagmulan: portfir 822 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
