Alamin ang laman ng plato mo
Egg salad sandwich on white
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 260 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 17 g 21%
- Saturated fat 3.5 g 18%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 2.5 g —
- Sodium 402 mg 17%
- Cholesterol 205 mg 68%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 82 µg 9%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.2 µg 6%
- Bitamina E 1.1 mg 7%
- Bitamina K 21.5 µg 18%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 27%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 61 µg 15%
- Bitamina B12 0.61 µg 25%
- Choline 166 mg 30%
Mga mineral
- Calcium 98 mg 8%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 132 mg 11%
- Potassium 109 mg 2%
- Zinc 0.87 mg 8%
- Copper 0.05 mg 6%
- Selenium 24.5 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 10 g | 16 g | 17 g |
| 1 bahagi | 270 g | 702 | 27 g | 44 g | 45 g |
| 2 bahagi | 540 g | 1404 | 54 g | 88 g | 90 g |
| ½ bahagi | 135 g | 351 | 14 g | 22 g | 22 g |
| 3 bahagi | 810 g | 2106 | 81 g | 132 g | 135 g |
| 4 bahagi | 1080 g | 2808 | 108 g | 176 g | 180 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5 g | 8.1 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 15 g | 24 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 20 g | 33 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 25 g | 41 g | 42 g |
Mga kahawig na pagkain
- Egg salad sandwich on wheat259 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich on white246 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Egg salad sandwich on white
Ilang calories ang nasa 100 g ng Egg salad sandwich on white?
Ang 100 g ng Egg salad sandwich on white ay may 260 kcal, 10 g na protina, 16 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (270 g) ng Egg salad sandwich on white?
Ang 1 bahagi (270 g) ng Egg salad sandwich on white ay may 702 kcal, 27 g na protina, 44 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (540 g) ng Egg salad sandwich on white?
Ang 2 bahagi (540 g) ng Egg salad sandwich on white ay may 1404 kcal, 54 g na protina, 88 g na carbohydrate at 90 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (135 g) ng Egg salad sandwich on white?
Ang ½ bahagi (135 g) ng Egg salad sandwich on white ay may 351 kcal, 14 g na protina, 22 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (810 g) ng Egg salad sandwich on white?
Ang 3 bahagi (810 g) ng Egg salad sandwich on white ay may 2106 kcal, 81 g na protina, 132 g na carbohydrate at 135 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1080 g) ng Egg salad sandwich on white?
Ang 4 bahagi (1080 g) ng Egg salad sandwich on white ay may 2808 kcal, 108 g na protina, 176 g na carbohydrate at 180 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Egg salad sandwich on white?
Ang 50 g ng Egg salad sandwich on white ay may 130 kcal, 5 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Egg salad sandwich on white?
Ang 150 g ng Egg salad sandwich on white ay may 390 kcal, 15 g na protina, 24 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 32203010 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
