Alamin ang laman ng plato mo
Dry-cured prosciutto
Calories at mga nutrisyon
deli-meat, parma ham
306
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs12 g
Taba16 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 306 kcal —
- Protina 27 g 53%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 6.2 g 31%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.2 g —
- Sodium 1944 mg 85%
- Cholesterol 81.1 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.31 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 7.5 mg 47%
- Pantothenic acid (B5) 0.63 mg 13%
- Bitamina B6 0.48 mg 28%
- Folate (B9) 4.2 µg 1%
- Bitamina B12 0.63 µg 26%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.72 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 263 mg 21%
- Potassium 587 mg 12%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 20 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 27 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 5.9 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 40 g | 18 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 53 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 67 g | 29 g | 41 g |
Mga kahawig na pagkain
- Parma tuyong hamon248 kcal / 100 g
- Extra lean prosciuttodeli-meat, cotto ham126 kcal / 100 g
- Tuyong hamon230 kcal / 100 g
- Ham Parmainasinang karne ng baboy268 kcal / 100 g
- Prosciutto ng Italya245 kcal / 100 g
- Prosciutto ng ParmaPDO269 kcal / 100 g
- Cured ham239 kcal / 100 g
- Serrano tuyong hamon235 kcal / 100 g
- Pinatuyong karne ng bakaginamot153 kcal / 100 g
- Salaming baboy na Italyanokarne ng deli425 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dry-cured prosciutto
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dry-cured prosciutto?
Ang 100 g ng Dry-cured prosciutto ay may 306 kcal, 27 g na protina, 12 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dry-cured prosciutto?
Ang 50 g ng Dry-cured prosciutto ay may 153 kcal, 13 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dry-cured prosciutto?
Ang 150 g ng Dry-cured prosciutto ay may 459 kcal, 40 g na protina, 18 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dry-cured prosciutto?
Ang 200 g ng Dry-cured prosciutto ay may 612 kcal, 53 g na protina, 23 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dry-cured prosciutto?
Ang 250 g ng Dry-cured prosciutto ay may 765 kcal, 67 g na protina, 29 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6306 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
