Alamin ang laman ng plato mo
dilaw na matamis na mais
Calories at mga nutrisyon
nagyelo, may suob, hindi pa luto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 98 kcal —
- Protina 3.3 g 7%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 2.8 g 10%
- Asukal 3.8 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 7.2 mg 8%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Bitamina K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 1.7 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.29 mg 6%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Folate (B9) 40 µg 10%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 0.68 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphorus 87 mg 7%
- Potassium 294 mg 6%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenium 0.8 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3.3 g | 21 g | 0.8 g |
| 1 bahagi | 165 g | 162 | 5.4 g | 34 g | 1.3 g |
| 2 bahagi | 330 g | 323 | 11 g | 68 g | 2.6 g |
| ½ bahagi | 82.5 g | 81 | 2.7 g | 17 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 495 g | 485 | 16 g | 103 g | 3.9 g |
| 4 bahagi | 660 g | 647 | 22 g | 137 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.6 g | 10 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4.9 g | 31 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6.6 g | 41 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8.2 g | 52 g | 2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cream-style dilaw na matamis na maisde-lata, regular na balot72 kcal / 100 g
- Frozen na matamis na mais sa bukohindi naihanda98 kcal / 100 g
- Matamis na mais dilawfrozen, tinanggal ang mga butil mula sa buko, niluto, tinanggalan ng tubig81 kcal / 100 g
- Mga butil ng matamis na mais na nagyelopinakuluan, pinatulo94 kcal / 100 g
- Naka-freeze na puting matamis na mais butil sa usbonghindi handa98 kcal / 100 g
- Frozen na mais sa tangkayhilaw97 kcal / 100 g
- Dilaw na buong butil ng maisfrozen, minيكrowave113 kcal / 100 g
- Matamis na maisfrozen87 kcal / 100 g
- Sweet cornnaka-lata, sinala ang laman, hinugasan64 kcal / 100 g
- Bungang maisproduktong nagyelo111 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa dilaw na matamis na mais
Ilang calories ang nasa 100 g ng dilaw na matamis na mais?
Ang 100 g ng dilaw na matamis na mais ay may 98 kcal, 3.3 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (165 g) ng dilaw na matamis na mais?
Ang 1 bahagi (165 g) ng dilaw na matamis na mais ay may 162 kcal, 5.4 g na protina, 34 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (330 g) ng dilaw na matamis na mais?
Ang 2 bahagi (330 g) ng dilaw na matamis na mais ay may 323 kcal, 11 g na protina, 68 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (82.5 g) ng dilaw na matamis na mais?
Ang ½ bahagi (82.5 g) ng dilaw na matamis na mais ay may 81 kcal, 2.7 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (495 g) ng dilaw na matamis na mais?
Ang 3 bahagi (495 g) ng dilaw na matamis na mais ay may 485 kcal, 16 g na protina, 103 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (660 g) ng dilaw na matamis na mais?
Ang 4 bahagi (660 g) ng dilaw na matamis na mais ay may 647 kcal, 22 g na protina, 137 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng dilaw na matamis na mais?
Ang 50 g ng dilaw na matamis na mais ay may 49 kcal, 1.6 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng dilaw na matamis na mais?
Ang 150 g ng dilaw na matamis na mais ay may 147 kcal, 4.9 g na protina, 31 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168400 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
