Alamin ang laman ng plato mo
dilaw na matamis na mais
Calories at mga nutrisyon
frozen, mga butil sa usbong, niluto, sinala, walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 94 kcal —
- Protina 3.1 g 6%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 2.8 g 10%
- Asukal 3.6 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 4.8 mg 5%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Bitamina K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.25 mg 5%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 0.61 mg 3%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphorus 75 mg 6%
- Potassium 251 mg 5%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenium 0.7 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3.1 g | 20 g | 0.7 g |
| 1 bahagi | 165 g | 155 | 5.1 g | 32 g | 1.2 g |
| 2 bahagi | 330 g | 310 | 10 g | 64 g | 2.4 g |
| ½ bahagi | 82.5 g | 78 | 2.6 g | 16 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 495 g | 465 | 15 g | 97 g | 3.7 g |
| 4 bahagi | 660 g | 620 | 21 g | 129 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.6 g | 9.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4.7 g | 29 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6.2 g | 39 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7.8 g | 49 g | 1.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cream-style dilaw na matamis na maisde-lata, regular na balot72 kcal / 100 g
- Matamis na mais dilawfrozen, tinanggal ang mga butil mula sa buko, niluto, tinanggalan ng tubig81 kcal / 100 g
- Mga butil ng matamis na mais na nagyelopinakuluan, pinatulo94 kcal / 100 g
- Mais na matamis na buo ang bungapinakuluan, walang asin57 kcal / 100 g
- Matamis na maisniluto, pinatulo, walang asin129 kcal / 100 g
- Mga butil ng matamis na maisnilaga sa suksok sa tubig na walang asin, tinimbang kasama ang ubod39 kcal / 100 g
- Dilaw na buong butil ng maisfrozen, minيكrowave113 kcal / 100 g
- Frozen white sweet corn on the cobluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, may asin94 kcal / 100 g
- Puting matamis na mais nilaga walang asinniluto, pinakuluan, sinala, walang asin97 kcal / 100 g
- Puting matamis na maishilaw86 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa dilaw na matamis na mais
Ilang calories ang nasa 100 g ng dilaw na matamis na mais?
Ang 100 g ng dilaw na matamis na mais ay may 94 kcal, 3.1 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (165 g) ng dilaw na matamis na mais?
Ang 1 bahagi (165 g) ng dilaw na matamis na mais ay may 155 kcal, 5.1 g na protina, 32 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (330 g) ng dilaw na matamis na mais?
Ang 2 bahagi (330 g) ng dilaw na matamis na mais ay may 310 kcal, 10 g na protina, 64 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (82.5 g) ng dilaw na matamis na mais?
Ang ½ bahagi (82.5 g) ng dilaw na matamis na mais ay may 78 kcal, 2.6 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (495 g) ng dilaw na matamis na mais?
Ang 3 bahagi (495 g) ng dilaw na matamis na mais ay may 465 kcal, 15 g na protina, 97 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (660 g) ng dilaw na matamis na mais?
Ang 4 bahagi (660 g) ng dilaw na matamis na mais ay may 620 kcal, 21 g na protina, 129 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng dilaw na matamis na mais?
Ang 50 g ng dilaw na matamis na mais ay may 47 kcal, 1.6 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng dilaw na matamis na mais?
Ang 150 g ng dilaw na matamis na mais ay may 141 kcal, 4.7 g na protina, 29 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168401 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
