Alamin ang laman ng plato mo
Dilaw na degermed na hindi pinayamang harina ng mais
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 375 kcal —
- Protina 5.6 g 11%
- Carbohydrate 81 g 29%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.15 mg 1%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Pantothenic acid (B5) 0.05 mg 1%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 48 µg 12%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 2 mg 0%
- Iron 0.91 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 60 mg 5%
- Potassium 90 mg 2%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Copper 0.14 mg 16%
- Manganese 0.06 mg 2%
- Selenium 8 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 5.6 g | 81 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2.8 g | 40 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 8.4 g | 121 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 11 g | 162 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 14 g | 202 g | 3.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dilaw na harina ng maistinanggalan ng mikrobyo, hindi pinalakas375 kcal / 100 g
- Dilaw na buong butil na harina ng mais361 kcal / 100 g
- Whole-grain na dilaw na harina ng mais361 kcal / 100 g
- Pinayamang dilaw na masa harina ng maismga butil, harina ng mais, masa, dilaw, pinayaman sa US363 kcal / 100 g
- Puti na harina ng maistinanggal ang mikrobyo, hindi pinayaman370 kcal / 100 g
- Puting harina ng maistinanggal ang usbong, pinalakas370 kcal / 100 g
- Buong butil na dilaw na harina ng maisbuong butil362 kcal / 100 g
- Masa dilaw na harina ng maispinalakas363 kcal / 100 g
- Butil ng dilaw na mais365 kcal / 100 g
- Harina de maíz masahindi pinatibay, puti363 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dilaw na degermed na hindi pinayamang harina ng mais
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dilaw na degermed na hindi pinayamang harina ng mais?
Ang 100 g ng Dilaw na degermed na hindi pinayamang harina ng mais ay may 375 kcal, 5.6 g na protina, 81 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dilaw na degermed na hindi pinayamang harina ng mais?
Ang 50 g ng Dilaw na degermed na hindi pinayamang harina ng mais ay may 188 kcal, 2.8 g na protina, 40 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dilaw na degermed na hindi pinayamang harina ng mais?
Ang 150 g ng Dilaw na degermed na hindi pinayamang harina ng mais ay may 563 kcal, 8.4 g na protina, 121 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dilaw na degermed na hindi pinayamang harina ng mais?
Ang 200 g ng Dilaw na degermed na hindi pinayamang harina ng mais ay may 750 kcal, 11 g na protina, 162 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dilaw na degermed na hindi pinayamang harina ng mais?
Ang 250 g ng Dilaw na degermed na hindi pinayamang harina ng mais ay may 938 kcal, 14 g na protina, 202 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4871 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
