Alamin ang laman ng plato mo
Dibdib at pakpak ng manok
Calories at mga nutrisyon
kapat, may balat, nilaga sa langis ng oliba at margarina
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 204 kcal —
- Protina 19 g 37%
- Carbohydrate 1.7 g 1%
- Taba 14 g 17%
- Saturated fat 3.3 g 16%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 1.5 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 19 g | 1.7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9.3 g | 0.9 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 28 g | 2.6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 37 g | 3.4 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 46 g | 4.3 g | 34 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dibdib ng manokmay balat, nilaga kasama ng langis ng oliba at margarina189 kcal / 100 g
- Hita ng manokkapat, may likod at balat, nilaga sa langis ng oliba at margarina203 kcal / 100 g
- Buong manokwalang balat, nilaga sa langis ng oliba at margarina129 kcal / 100 g
- Pakpak ng manok na may balatbroiler, karne at balat, nilaga249 kcal / 100 g
- Karne ng dibdib ng manok at balatbroiler, nilaga184 kcal / 100 g
- Dibdib ng batang kambingnilaga sa langis ng oliba at margarina173 kcal / 100 g
- Nilagang pakpak ng manokmay balat, may mantika, sibuyas at bawang, walang asin245 kcal / 100 g
- Luto at nilagang manok may balatluto, nilaga285 kcal / 100 g
- Sapat ng pakpak ng manokniluto sa kaserol, karne at balat, timbang na may kasamang buto141 kcal / 100 g
- Pakpak ng manokbroiler, karne, nilaga181 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dibdib at pakpak ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib at pakpak ng manok?
Ang 100 g ng Dibdib at pakpak ng manok ay may 204 kcal, 19 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib at pakpak ng manok?
Ang 50 g ng Dibdib at pakpak ng manok ay may 102 kcal, 9.3 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib at pakpak ng manok?
Ang 150 g ng Dibdib at pakpak ng manok ay may 306 kcal, 28 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dibdib at pakpak ng manok?
Ang 200 g ng Dibdib at pakpak ng manok ay may 408 kcal, 37 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dibdib at pakpak ng manok?
Ang 250 g ng Dibdib at pakpak ng manok ay may 510 kcal, 46 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Pinagmulan: portfir 253 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
