Alamin ang laman ng plato mo

Pakpak ng manok

Calories at mga nutrisyon

broiler, karne, nilaga

181
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba7.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 181 kcal —
  • Protina 27 g 54%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 7.2 g 9%
  • Saturated fat 2 g 10%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 73 mg 3%
  • Cholesterol 74 mg 25%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 16 µg 2%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.27 mg 2%
  • Bitamina K 0.2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacin (B3) 5.2 mg 33%
  • Pantothenic acid (B5) 0.57 mg 11%
  • Bitamina B6 0.32 mg 19%
  • Folate (B9) 3 µg 1%
  • Bitamina B12 0.22 µg 9%
  • Choline 70.6 mg 13%

Mga mineral

  • Calcium 13 mg 1%
  • Iron 1.1 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphorus 134 mg 11%
  • Potassium 153 mg 3%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Copper 0.05 mg 5%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 21.7 µg 39%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g18127 g0 g7.2 g
50 g50 g9114 g0 g3.6 g
150 g150 g27241 g0 g11 g
200 g200 g36254 g0 g14 g
250 g250 g45368 g0 g18 g

Mga tanong tungkol sa Pakpak ng manok

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pakpak ng manok?

Ang 100 g ng Pakpak ng manok ay may 181 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pakpak ng manok?

Ang 50 g ng Pakpak ng manok ay may 91 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pakpak ng manok?

Ang 150 g ng Pakpak ng manok ay may 272 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pakpak ng manok?

Ang 200 g ng Pakpak ng manok ay may 362 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pakpak ng manok?

Ang 250 g ng Pakpak ng manok ay may 453 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 634 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla