Alamin ang laman ng plato mo
Pakpak ng manok
Calories at mga nutrisyon
mga broiler o fryer, karne at balat, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 254 kcal —
- Protina 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 5 g 25%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 98 mg 4%
- Cholesterol 141 mg 47%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.69 mg 5%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 6.3 mg 40%
- Pantothenic acid (B5) 0.86 mg 17%
- Bitamina B6 0.56 mg 33%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.35 µg 15%
- Choline 111 mg 20%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 0.84 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 147 mg 12%
- Potassium 212 mg 5%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 25.5 µg 46%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 1 bahagi | 85 g | 216 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2 bahagi | 170 g | 432 | 40 g | 0 g | 29 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 108 | 10 g | 0 g | 7.2 g |
| 3 bahagi | 255 g | 648 | 61 g | 0 g | 43 g |
| 4 bahagi | 340 g | 864 | 81 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 36 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 48 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 60 g | 0 g | 42 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pakpak ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Karne ng pakpak ng manokmanok na broiler o prito, hilaw126 kcal / 100 g
- Inihaw na pakpak ng manokmay balat, walang mantika, walang asin267 kcal / 100 g
- Kwarter ng pakpak ng manokinihaw, karne at balat226 kcal / 100 g
- Manokmadilim na karne, karne at balat, niluto, inihaw253 kcal / 100 g
- Karne ng pakpak ng pabobroiler, inihaw182 kcal / 100 g
- Pakpak ng p Turkeymanok, karne at balat, inihaw222 kcal / 100 g
- Inihaw na manok na may balatmga broilers o pang-prito, karne at balat, luto, inihaw239 kcal / 100 g
- Karne ng manokbroiler, karne lamang, inihaw190 kcal / 100 g
- Inihaw na manokbroiler o manok na ipiprito, laman lamang, luto, inihaw190 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pakpak ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pakpak ng manok?
Ang 100 g ng Pakpak ng manok ay may 254 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Pakpak ng manok?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Pakpak ng manok ay may 216 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Pakpak ng manok?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Pakpak ng manok ay may 432 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Pakpak ng manok?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Pakpak ng manok ay may 108 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Pakpak ng manok?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Pakpak ng manok ay may 648 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Pakpak ng manok?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Pakpak ng manok ay may 864 kcal, 81 g na protina, 0 g na carbohydrate at 57 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pakpak ng manok?
Ang 50 g ng Pakpak ng manok ay may 127 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pakpak ng manok?
Ang 150 g ng Pakpak ng manok ay may 381 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173630 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
